Taniberdiyev Akmal Abdug’anievich yengil atletika va uni o’qitish metodikasi

Foydalanilgan adabiyotlar 
1.
 
Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета. – Киев. 1986, - С. 23-56 
2.
 
Буханцов К. Метание диска / [под ред. В. Зеличенка]; Моск. регион. 
Центр развития легкой атлетики ИААФ. - М.: [Олимпия], 2008. - 102 с.
3.
 
Вайцеховский С.М. Книга тренера. – М.: ФиС, М.1986, - 310 с. 
4.
 
Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В. Легкая атлетика. 
/Учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся 
по специальности 033100 – физическая культура/. Москва. Издательский 
центр Академия. 2006.
5.
 
Зеличенок В.Б., Никитушкин В.Г., Губа В.П. Легкая атлетика. 
Критерии отбора – М., Терра-Спорт, Москва, 2000, - 240 стр.
6.
 
Иванова Л.С. Вариативность в подготовке метателей. М.: «ФиС», 
1987, 111 с. 
7.
 
Станчев С. Техническая подготовка легкоатлетов – метателей. М.: 
ФиС, 1981, - 134 с. 
 

---

85 
4 – Modul. YADRO ITQITISH
 
4.1. YADRO ITQITISHNING RIVOJLANISHI 
Yadrо itqitish yengil аtlеtikаning zаmоnаviy musоbаqаlаr o’tkаzilаdigаn 
turi sifаtidа shоtlаndlаrning “tоshni yelkadаn mаsоfаgа itqitish” dеb аtаlаdigаn 
хаlq o’yinidаn kеlib chiqqаn. 16 ingliz funti оg’irligidаgi (7,257 kg) tоsh yoki 
tеmir, yoхud qo’rg’оshindаn yasаlgаn yadrо 7 ingliz funtigа tеng o’lchаmdаgi 
(2,135 m) zаrb bilаn yugurib kеlish mаydоnchаsidаn itqitilgаn. Yugurib kеlish 
uchun mаydоnchа ikkitа pаrаllеl chiziq bilаn, kvаdrаt yoki аylаnа chiziqlаri bilаn 
chеgаrаlаngаn. 
82-rasm. Yadro, yadro itqitish joyi 
1866 yili Angliya birinchiligi g’olibi Frazer ko’rsatgan natija (10,62 
m
) yadro 
itqitish tarixidagi dastlabki muvaffaqiyatlardan biri hisoblanadi, ayrim mualliflar 
yadro itqitish bo’yicha jahon miqyosidagi yutuqlar ro’yxatini 1867 yilgi Angliya 
chempionatida muvaffaqiyat qozongan Dj.Stounning natijasi bilan (11,12 
m
) 

---

86 
boshlaydilar. Biroq, bulardan ancha ilgarigi davr musobaqalarida ko’rsatilgan 
natijalar to’g’risidagi ma’lumotlar ham mavjud. Masalan, IAAF statistik 
ma’lumotnomasida 1827 yilda yadro itqitish bo’yicha professionallar orasida 
bo’lib o’tgan musobaqalardagi yutuqlar qayd etilgan – ingliz professional 
itqituvchisi Vilyam Gotfelou 11,43 
m
ko’rsatkich bilan g’olib chiqqan. O’sha 
davrdagi eng yuqori ko’rsatkich Xaris Ballaynning natijasi bo’lib, u 12,55 
m 
ga 
teng edi (1842 y.). Kembrij shahri (Angliya) talabalari orasidagi musobaqa 
yakunlari havaskor sportchilarning muvaffaqiyatlari haqida ma’lumot beradi. Sport 
kolleji talabasi Xig Vilyams 1859 yil musobaqalarida 10,72 
m
natija bilan g’olib 
deb topildi, 1860 yilda esa Kembrij universiteti talabasi sifatida yadro itqitish 
musobaqalarida 10,97 
m
ko’rsatkich bilan g’alabaga erishdi. 
Yadro itqitish bo’yicha ko’rsatkichlarning rivojlanib borish yo’li 1-jadvalda 
aks ettirilgan. 
1-jаdvаl