Kompyuter darslari uchun tavsiya etilgan vaqt:
- kunning birinchi yarmi maqbuldir
- kunning ikkinchi yarmi joiz, ammo mashg'ulot kunlik ish qobiliyatining ikkinchi marta ko'tarilishi davrida, soat 15 dan keyin bo'lishi kerak. kunduzgi uyqudan keyin va tushdan keyin ovqatlanishdan soat 16: 30gacha.
Bolalar uchun tavsiya etilgan maksimal ish stavkasi
6 yil - haftasiga 2 marta.
kompyuter yordamida darslar uchun haftaning tavsiya etilgan kunlari:
seshanba payshanba
Payshanba - optimal;
Dushanba amal qiladi.
Haftaning birinchi kunida ishlash hali kerakli darajaga yetmaydi. Juma kuni kompyuterda ishlashni istamaslik, haftalik charchoq tufayli ish qobiliyatining keskin pasayishi kuzatilmoqda.
Do'stlaringiz bilan baham: |