Suv sporti va eshkak eshish turlari nazariyasi va uslubiyati

II. O’QUV USLUBIY KARTA

№	DARS SHAKLI	MAVZU	UMUMIY USLUBIY KO’RSATMA	MUSTAQIL ISHLAR	NAZORAT SHAKLI
1 – SEMESTR
1	Ma’ruza	Suzishni rivojlanish tarixi	Ko’rgazmali qurollardan foydalanish.	Adabiyotlar bilan ishlash	Ma’ruzani konspekt qilish
2	Ma’ruza	Sportcha suzishing texnika asoslari	Ko’rgazmali qurollardan foydalanish.	Har-bir suzish usuli bo’yicha mashqlarni tanlash.	Ma’ruzani konspekt qilish
3	Ma’ruza	Suzish texnikasini o’rgatish uslubiyati, start va burilishlar	Ko’rgazmali qurollardan foydalanish.	Adabiyotlar bilan ishlash	Ma’ruzani konspekt qilish
1	Amaliy mashg’ulot	Bosqichga mo’ljallangan dastur mazmuni va talabalar bilimini aniqlash. Reyting nazorat bilan tanishtirish. Guruhga pedagogik tavsifnoma tuzish.	Suzish texnikasini nazorat qilish	Quruqlikda umum rivojlantiruvchi va ko’maklovchi mashqlar	Nazorat qilish
2	Amaliy mashg’ulot	Umum rivojlantiruvchi va maxsus mashqlar (quruqlikda) suv muxiti bilan tanishtiruvchi mashqlar.	Mashqlarni quruqlikda va suvda bajarish	Qo’zg’u oldida turib mashqlar imitaciya qilish va konspektlash	Mashqlar majmuini yozish
3	Amaliy mashg’ulot	Chalqancha krol va brass usularida oyoq harakati texnikasini o’rgatish.	Takroriy va oraliq usullardan foydalanish	Mashqlarni tuzish	Texnikada uchraydigan xatolarni tuzatish
4	Amaliy mashg’ulot	Chalqancha krol usullida oyoq harakati texnikasini, nafas olishni o’rgatish.			JN - 1
5	Amaliy mashg’ulot	Brass usullida oyoq harakati texnikasini, nafas olishni o’rgatish.			JN – 1
6	Amaliy mashg’ulot	Chalqancha krol usulida qo’l harakat texnikasini, nafas olishni o’rgatish.	Konspekt bo’yicha	Mashqlarni tuzish	JN – 2
7	Amaliy mashg’ulot	Brass usulida qo’l harakat texnikasini, nafas olishni o’rgatish.	Konspekt bo’yicha	Mashqlarni tuzish	JN - 2
8	Amaliy mashg’ulot	Chalqancha krol va brass usularida qo’l harakat texnikasiga nafasni moslab o’rgatish.	Konspekt bo’yicha	Mashqlarni tuzish
9	Amaliy mashg’ulot	Suvga start va odiy sakrashlarni o’rgatish. Brass va chalqancha krol usulida suzishda burilish texnikalarini o’rgatish	Konspekt bo’yicha	Mashqlarni tuzish
10 11	Amaliy mashg’ulot	Brass va chalqancha krol usuli texnikasini va nafasini takomilashtirish	Konspekt bo’yicha	Mashqlarni tuzish
12	Amaliy mashg’ulot	Chalqancha krol usulida to’liq koordinasiyada suzishni o’rgatish	Mashqlarni ketma-ketligi bo’yicha tushuntirish	Mashqlarni tuzish	JN – 3
13	Amaliy mashg’ulot	Chalqancha krol usuli suzishda start va burilishlar texnikalarini baxolash – 50 m	Mashqlarni ketma-ketligi bo’yicha tushuntirish	Mashqlarni tuzish	ON - 1
14	Amaliy mashg’ulot	Brass usulida to’liq koordinasiyada suzishni o’rgatish	Konspekt bo’yicha	Adabiyotlar bilan ishlash	JN - 3
15	Amaliy mashg’ulot	Brass suzishda start va burilishlar texnikalarini baxosi – 50 m	Konspekt bo’yicha	Adabiyotlar bilan ishlash	ON - 2
16	Amaliy mashg’ulot	Suzishni o’rgatish uslubiyati bo’yicha testlar	Konspekt bo’yicha	Adabiyotlar bilan ishlash	YaN

№	DARS SHAKLI	MAVZU	UMUMIY USLUBIY KO’RSATMA	MUSTAQIL ISHLAR		NAZORAT SHAKLI
2 – SEMESTR
1 2	Ma’ruza	1. Amaliy suzish 2. Xar-xil yoshdagi bilan suzishni tashkil qilish	Ko’rgazmali qurollardan foydalanish.		Adabiyotlar bilan ishlash	Ma’ruzani konspekt qilish
1	Amaliy mashg’ulot	Sho’ng’ish usullari va xillarining o’rgatish uchun mashqlar	Guruhli va frontal usullardan foydalanish			JN - 1
2	Amaliy mashg’ulot	Ko’krada kroll suzish usulida oyoq harakati texnikasini, nafas olib chiqarishni o’rgatish.	Guruhli va frontal usullardan foydalanish		Mashqlarni daftarga yozish
3	Amaliy mashg’ulot	Ko’krakda krol suzish usulida oyoq xarakatlari texnikasini, nafas ushlab turishni o’rgatish.	Guruhli va frontal usullardan foydalanish		Mashqlarni daftarga yozish	JN - 1
4	Amaliy mashg’ulot	Ko’krakda krol usulida qo’l va nafas olishni o’rgatish	Guruhli va frontal usullardan foydalanish		Mashqlarni daftarga yozish	JN - 2
5	Amaliy mashg’ulot	Ko’krakda krol usulida qo’l, oyoq va nafas olishni o’rganish, start va burulishni o’rgatish	Guruhli va frontal usullardan foydalanish		Mashqlarni daftarga yozish
6	Amaliy mashg’ulot	Amaliy suzish usullari bo’lgan yonboshlab suzish va chalqancha brass usulida suzish texnikasini o’rgatish.	Guruhli va frontal usullardan foydalanish		Mashqlarni daftarga yozish
7	Amaliy mashg’ulot	Chalqancha brass usulidagi suzish texnikasini baholash	Guruhli va frontal usullardan foydalanish		Mashqlarni daftarga yozish	ON - 1
8	Amaliy mashg’ulot	Ko’krakda krol suzish texnikasini baxolash (to’liq koordinasiya)	Guruhli va frontal usullardan foydalanish		Mashqlarni daftarga yozish	JN - 2
9	Amaliy mashg’ulot	Cho’kayotgan va charchagan odamni suvdan olib chiqish, transportirovka qilish usullari bilan tanishtirish. Birinchi yordam ko’rsatish (sunniy nafas berish usullari)	Mashqlarni ketma-ketligi bo’yicha tushuntirish		Mashqlarni daftarga yozish
10 11	Amaliy mashg’ulot	Cho’kayotgan va charchagan odamni suvdan olib chiqish, transportirovka qilish usullari bilan tanishtirish. Birinchi yordam ko’rsatish (sunniy nafas berish usullari)	Konspekt bo’yicha		Adabiyotlar bilan ishlash	JN - 3
12	Amaliy mashg’ulot	Chalqancha krol, brass, chalqancha brass, ko’krakda krol, yonboshlab suzish usullari texnikasini baholash, O’-400, Q – 200 m	Konspekt bo’yicha		Baholash	ON - 2
13	Amaliy mashg’ulot	Cho’kuvchini qutqarish, birinchi yordam berish	Konspekt bo’yicha		Mashqlarni daftarga yozish
14	Amaliy mashg’ulot	Ko’krakda, chalqancha krol, brass texnikasini takominlashtirish	Konspekt bo’yicha		Mashqlarni daftarga yozish
15	Amaliy mashg’ulot	Ko’krakda, chalqancha krol, brass texnikasini takominlashtirish	Konspekt bo’yicha		Mashqlarni daftarga yozish
16	Amaliy mashg’ulot	Amaliy suzish texnikasini takominlashtirish	Mashqlarni ketma-ketligi bo’yicha tushuntirish		Mashqlarni daftarga yozish
17	Amaliy mashg’ulot	Amaliy suzish va sportcha suzishni o’rgatish uslubiyati bo’yicha testlar			Adabiyotlar bilan ishlash	Ya N

III. TALABALARNI MUSTAQIL ISHI

1-Semestr

№	mavzu	Soat
1	Suzishni rivojlanish tarixi	6
2	Suzish texnikasi asoslari	6
3	Sportcha suzish texnikasi	12
4	Chalqancha krol va brass, suzish texnikasi, start olish, burilish uslubiyati.	12
	Jami:	36

2-Semestr

№	mavzu	Soat
1	Amaliiy sizish.	14
2	Xar xil yoshdagi contingent bilan suzishni o’rgatishni tashkillashtirish.	8
3	Ko’krakda krol suzish va burilishni o’rgatish metodikasi	8
4	Sportch suzish texnikasini takominlashtirish	6
	Jami:	36

IV. REYTING BAHOLASH TIZIMI

1- kurs talabalari uchun suzishdan

I semestr

nazorat		№ Mashg’ulot	Mavzular	ballar
J O R I Y	1	4	Chalqancha suzishda oyoq xarakati (taxtacha bilan) 25 m	3 - 5
		5	Brass usulida oyoq xarakati (taxtacha bilan) 25 m	3 - 5
	2	6	Chalqancha suzishda qo’l xarakati (taxtacha bilan) 25 m	3 - 5
		7	Brass usulida qo’l xarakati (taxtacha bilan) 25 m	3 - 5
	3	12	Chalqancha krol suzish (to’liq koordinasiya) 25 m	3 - 5
		14	Brass usulida ( to’liq koordinasiya ) 25 m	3 - 5
			Mustaqil ish	6 - 10
			Jami	40
oraliq		13	Chalqancha krol usuli suzishda start va burilishlar texnikalarini baxolash – 50 m	8 - 15
		15	Brass usuli suzishda start va burilishlar texnikalarini baxolash – 50 m	8 - 15
yakuniy		16	Suzishni o’rgatish uslubiyati bo’yicha testlar	16 - 30

II semestr

Nazorat		№ Mashg’ulot	Mavzular	ballar
J O R I Y	1	1	Sho’ng’ish texnikasi O’-15-20-25 м Q -12-15-20 м	3 - 5
		3	Ko’krakda krol usulida oyoq xarakati texnikasini baxolash	3 - 5
	2	4	Ko’krakda krol usulida qo’l xarakati texnikasini baxolash	3 - 5
		8	Ko’krakda krol usulida to’liq koordinasiyada suzishni baholash 50 м	6 - 10
	3	10-11	Cho’kkan odamni transportirovka qilish – 50 m	6 - 10
			Mustaqil ish	3 - 5
			Jami	40
oraliq		7	Chalqancha brass suzish texnikasini baxolash – 50 m	8 - 15
		12	Chalqancha krol, brass, chalqancha brass, ko’krakda krol, yonboshlab suzish usullari texnikasini baholash, O’-400, Q – 200 m	8 - 15
			Jami	30
yakuniy		17	Amaliy suzish va sportcha suzishni o’rgatish uslubiyati bo’yicha testlar	16 - 30

V. AXBOROT – USULIY TA’MINOT

ASOSIY ADABIYOTLAR

1	Булгакова Н.Ж.	Познакомьтесь – плавание. М.: ООО «Издательство Астрель», 2002. – 160с., ил.
2	Викулов А.Д.	Плавание: Учебное пособие для студентов высших учебшых заведений. – М.:Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 368с.
3	Гончар И.Л.	Плавание: Теория и методика преподавания: Учеб. – Мн.: Четыре четверти, 1998. – 352 с.
4	Никитский Б.Н.	Плавание: Учебник для вузов. – М.: Просвещение, 1981. – 304 с.
5	Плавание:	Учебник для ИФК / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 288 с.
6	Платонов, В.Н.	Плавание Киев, 2000.
7	Кorbut V.M.	SUZISH O’quv qo’llanma. T., UzDJTI 2012
8	Кorbut V.M.	Suzish texnikasi va unga o’rgatish uslublari T., UzDJTI 2010
9	Кorbut V.M.	O’yinlar orqali suzishni o’rganamiz T., UzDJTI 2009

Qo’shimcha adabiyotlar

1	Булгакова Н.Ж.	Учите детей плавать. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 48 с.
2	Гончар И.Л.	Профессиональная физическая подготовка учителя физической культуры по плаванию: Учебное пособие. – Мн.: Хата, 1994. – 119 с.
4	Плавание: Учебник для техникумов физической культуры / Под ред. В.А. Парфенова. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 247 с.
5	Булах И.М., Петрович Г.И.	Научите меня плавать. - Минск: Полымя, 1983. - 63с.
6	Булах И.М.	Плавание от рождения до школы. - Мн.: Полымя, 1991. - 105 с.
8	Васильев В.С.	Обучение детей плаванию. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 94 с.
13	Иванченко Е.И.	Наука о спортивном плавании. - Мн.: МПП Госэкономплана РБ, 1993. - 168 с.
16	http://www.swimming.ru
17	http://www.plavanie.narod.ru
15	http://swimm.narod.ru
16	http://swimming.hut.ru