Средства и особенности методики развития гибкости спортсменок на этапе начальной специализированной подготовки в художественной гимнастике

Специфика развития гибкости юных гимнасток на этапе начальной специализированной подготовки в годичном цикле
Проведенные предварительные исследования выявили стабилизацию показателей развития гибкости у гимнасток на этапе начальной специализированной подготовки. Этот факт можно объяснить тем, что в этот период акцент в учебно-тренировочном процессе смещается в сторону предметной подготовки. Поэтому мы уделили гимнасткам 9-11 лет более пристальное внимание. Анализ изменений показателей подвижности в суставах у юных гимнасток по широкому комплексу значений (12 тестов) в процессе длительных наблюдений позволяет определить некоторые особенности проявления данного качества (Таблица 2).
Средне групповое отклонение показателя подвижности в суставах от условного максимально возможного значения по всем двигательным заданиям составляет 35,18%. При этом вариативность такого показателя в разных суставах находится в пределах от 31,63% (позвоночный столб) до 42,03% (плечевые суставы). То есть, исходный уровень подвижности в суставах у юных гимнасток в целом на треть отстаёт от максимально возможных значений на фоне существенных колебаний средних величин у разных суставных образований. В процессе технического совершенствования юных гимнасток (4 месяца) характерны следующие особенности изменения показателей подвижности в суставах: 1) в процессе первой половины данного периода происходит лишь скрытое накопление положительного эффекта (улучшения показателей); 2) в условиях отсутствия акцентированного развития гибкости возможно проявление некоторой «специализации» суставных образований в достижении максимальной амплитуды движений, как выражения «двигательной функции» (Таблица 2).
Таблица 2 - Относительные изменения показателей подвижности в суставах у юных гимнасток в процессе тренировочного цикла

Суставные образования	Зада- ния	После 2 месяцев занятий			После 4 месяцев занятий
		%	t	p		%	t	p
Позвоночный столб	1 2 3 4	3,4 4,0 2,0 2,8	1,85 1,65 1,05 1,15	> 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05		8,8 3,4 6,0 9,1	2,15 1,20 2,08 2,23	< 0,05 > 0,05 < 0,05 < 0,05
Тазобедрен- ные суставы	1 2 3 4	3,5 1,4 3,3 2,3	1,26 0,95 1,40 1,20	> 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05		29,1 7,1 7,8 4,2	3,16 2,32 2,33 1,67	< 0,01 < 0,05 < 0,05 > 0,05
Плечевые суставы	1 2 3 4	8,4 2,2 2,2 10,0	2,15 1,14 1,15 2,20	< 0,05 > 0,05 > 0,05 < 0,05		11,1 4,2 6,6 16,6	2,46 1,60 2,11 2,71	< 0,05 > 0,05 < 0,05 < 0,05

Примечание - «t критерий Стьюдента», минимальные границы достоверности: 0,05 = 2,04; 0,01 = 2,75; при n = 30.