Средства и особенности методики развития гибкости спортсменок на этапе начальной специализированной подготовки в художественной гимнастике

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения и результаты работы докладывались на научно-практических конференциях и отражены в публикациях. Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс спортсменок отделения художественной гимнастики ЦСКА г. Москвы.
Достоверность и обоснованность полученных результатов, обеспечена надежной методологической базой исследования, разнообразием использованных методик и их соответствием поставленным задачам, репрезентативностью исходных данных, их корректной математической обработкой и последующей теоретической интерпретацией установленных взаимосвязей.
Структура диссертации. Работа изложена на 161 странице машинописного текста, включает 25 таблиц и 14 рисунков, состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций и 5 приложений. Библиографический указатель насчитывает 201 источник, в том числе - 10 работ зарубежных авторов.
Основное содержание работы
В диссертации на основе литературных источников рассмотрены концептуальные основы построения процесса специальной физической подготовки спортсменок в художественной гимнастике, раскрыта проблема использования оптимальной подвижности в суставах в специфических условиях конкретного вида технических действий. Определена степень научной разработанности проблемы диссертационного исследования.
Исследованы особенности развития и реализации качества гибкости в процессе подготовки спортсменок в художественной гимнастике.
Анализ и сопоставление результатов выполнения контрольных упражнений (технических заданий) у гимнасток разных возрастных групп на этапах многолетней подготовки (начального, специализированной и углубленной подготовки) позволяет отметить ряд закономерностей:
1) каждый из этапов подготовки спортсменок в художественной гимнастике имеет определённую специфику развития и проявления качества гибкости, так на фоне общей тенденции взаимосвязанного улучшения максимальной амплитуды движения в суставах и качества выполнения технических действий происходят следующие характерные изменения (Рисунок 1):
а) на этапе начальной подготовки выполняется наибольший объём упражнений, развивающих подвижность в суставах с акцентом на основные рабочие суставы (позвоночный столб, тазобедренные и плечевые), при этом достигается достаточно высокий уровень проявления амплитуды движения – в среднем 68,00% от максимально возможного, т.е. гибкость может рассматриваться как один из базовых элементов формирования «физического потенциала» гимнасток на данном этапе подготовки;
б) в период становления технического мастерства на этапе начальной специализированной подготовки (2-й этап) продолжается развитие гибкости на фоне несколько меньших темпов прироста показателей, а уровень её проявления составляет в среднем 75%, причём доля внимания к развитию подвижности в отдельных суставах снижается, а реализация гибкости в условиях комплексного выполнения двигательных действий возрастает, т.е. происходит обеспечение процесса технической подготовки соответствующим уровнем развития данного физического качества;
в) для этапа углубленной подготовки характерно дальнейшее повышение максимального уровня проявления подвижности в суставах по сравнению с предыдущими циклами подготовки, а также определённая вариативность отдельных показателей, в процессе решения основной задачи - технического совершенствования и достижения высокого качества исполнения соревновательных композиций;
2) в процессе последовательного развития гибкости гимнасток и разновидностей её проявления в тренировочной деятельности наблюдается некоторая дифференцировка показателей амплитуды движения в отдельных суставах:

Рисунок 1 - Относительные отклонения от максимально возможной амплитуды движения у гимнасток разных возрастных групп. (1 группа - 7-8 лет, 2 группа - 9-11 лет, 3 группа - 12-14 лет)
а) отмечается несколько большая восприимчивость тазобедренных суставов к внешним воздействиям (развитию подвижности), при среднем высоком приросте показателей на 3-м этапе подготовки до 62,50%, несколько ниже значение данных показателей в плечевых суставах – 58,06%, в то время как для позвоночного столба изменения составляют 33,33%;
б) использование комплекса контрольных упражнений разного характера подтверждает целесообразность такого подхода к оценки качества гибкости и позволяет выделить типичные разновидности реализации данного качества в условиях занятий художественной гимнастикой;
3) отдельные корреляции показателей максимальной амплитуды движения в суставах и ошибок при выполнении технических действий подтверждают возможность их положительного взаимодействия и значимость уровня развития гибкости для достижения спортивного мастерства:
а) средний показатель максимальной амплитуды движения в суставах и величина ошибок при выполнении контрольных упражнений имеют сильную достоверную зависимость (в среднем 0,71), что подтверждает наличие характерного влияния уровня развития гибкости, на уровень технической подготовленности спортсменок в художественной гимнастике (Таблица 1);
Таблица 1 - Корреляционные связи между показателями максимальной амплитуды движения в суставах и качеством выполнения контрольных упражнений гимнастками разных возрастных групп (r±m)

Группы гимнасток	Суставные образования
	Позвоночный столб	Тазобедренные суставы	Плечевые суставы
1 группа (n=30)	0,64±0,13	0,72±0,15	0,43±0,08
2 группа (n=30)	0,83±0,18	0,64±0,13	0,68±0,14
3 группа (n=30)	0,85±0,17	0,71±0,14	0,89±0,18

б) при сопоставлении коэффициентов ранговой корреляции между данными показателями у гимнасток разных возрастных групп происходит последовательное их увеличение по мере перехода от этапа к этапу подготовки в пределах от 0,60 (1 группа, 7-8 лет), до 0,82 (3 группа, 12-14 лет);
в) что касается проявления «специфики» подвижности в отдельных суставах (тазобедренных, плечевых и позвоночного столба), то коэффициенты корреляции изменяются в пределах от 0,66 (плечевые суставы) до 0,9 (тазобедренные суставы), т.е. прослеживается определённая «паритетность» вклада показателей максимальной амплитуды движения каждого сустава в общую оценку гибкости и точности выполнения упражнений.