Спорт машғулотининг

 
 37- жадвал
Машғулот жараёни ва мусобақаларда об-ҳаво шароити 
маълумотларидан 
фойдаланиш. (С.Н. Хаустов 1986). 
Ахборот харакатери
Маълумотдан фойдаланиш
Об-ҳаво тўғрисида аниқ 
маълумотлар
Баданни
Ахборот харакатери
Маълумотдан фойдаланиш
Об-ҳаво тўғрисида аниқ 
маълумотлар
Баданни қиздириш характери ва давом 
этиш вақтини, машғулотдаги юкламани 
кенглиги ва йўналишини ўзгартириш. 
Мусобақа 
кўринишини 
техника 
ва 
тактикасини 
аниқлаш, 
мусобақа 
натижаларини баҳолаш ва бошқариш.
Қисқа вақтда (2 кунгача) 
об-ҳаво башоратини тез 
ўзга-риши (кучли ёмғир, 
шамол паст ҳарорат ва 
бошқалар). 
Спортчини экипировкасини танлаш, 
тренеровка 
ва 
мусобақаларда 
хавфсизлик чораларини кўриш бўйича.
Ўртача (3-5 кунлик) ва узоқ 
(бир ой ундан ортиқ) 
башоратда.
Тайёргарлик кўриш жойи ва мусоба-
қаларни 
ўтказиш 
жойини 
танлаш, 
даврлар, босқичлар ва макроциклларни 
режалаш-тиришда.
 
Об-ҳаво 
шароити 
ҳам 
машғулот 
ва 
мусобақа 
фаолиятига спортчиларни тайёрлаш ва ташкил қилишга ва 
мусобақаларни ўтказишга катта таъсир кўрсатади.
Машғулот жараёнини тузиш ва мусобақа фаолиятини 
мақсадга 
мувофиқ 
амалга 
ошириш 
учун, 
об-ҳаво 
башоратидан фойдаланиш зарур. Қисқа вақт учун берилган 
башоратлар 80-90% ни ўртача 70-75% ва узоқ вақтга қилинган 
башоратлар 60-65% маълумотларни аниқ бера оладилар.
Илиқ комфорт ҳавода бадан қиздиришни бир мунча 
қисқартириш ва шиддатини тушириш мумкин. Кучли 

---

249 
шамолда техника-тактикасига мусобақа фаолиятига бир 
мунча ўзгартиришлар киритиш. Паст ҳароратда машғулот 
дастурига ўзгартиришлар киритиш, жуда керак бўлганда 
мусобақа дастурини ўзгартириш учун талаб қўйиш мумкин.
Ёмғир вақтида велосипед спорти бўйича, очиқ 
трекларда 
ўтказиладиган 
мусобақалар 
бошқа 
вақтга 
кўчирилади.
Ҳар хил фукционал тизимларнинг самарадорлиги 
(тренеров-ка ва мусобақа фаолияти) ҳам об-ҳаво шароитига 
анча боғлиқдир. Масалан: орқадан ёки олдидан эсиб турган 
шамол тезликнинг ошишига ёки пасайишига ёки энергия 
сарфлашга таъсир кўрсатади.
Умумий об-ҳаво тўғрисидаги аниқ маълумотлар 
маълум 
миқ-дорда 
спортчини 
тайёрлаш 
мусобақа 
ўтказишни ташкил қилиш сифатини оширади, машғулот ва 
мусобақа самарали ечишга ёрдамлашади.