Sport mahoratini oshirish

Narvon zinalari orasidan sakrab yugurish.

Qisqacha sharhi: Narvon zinalari orasidan sakrab yugurib borib qaytishda ham sakrab yugurib kelish.

Amalga oshirish tartibi: Masofani starti va aylanib kelishda ikkita prizma qo’yiladi ular bir biridan oraliq masofasi 9,5 m bo’lishi kerak. Narvon yerga ikki prizmani o’rtasiga bir xil uzoqlikda yotqiziladi (ikki tomondan ham 2,5 m masofa oralig’ida qo’yiladi). Ishtirokchi start holatini qabul qiladi (“start joyidan”), start chizig’ini bilan oyoq bir xil tekislikda turidi. Start beruvchi hakamning signalidan keyin ishtirokchi narvon zinalari orasidan yuradi yoki yuguradi, qaytishda ham shu holatda davom etadi (zinalarining orasi 50 sm.dan). Ikkichi prizmagacha tez yugurib borib uni qo’l bilan ushlaydi. Prizmaga tekkandan keyin ishtirokchi burilib orqaga yana narvon zinalari orasidan yuguradi va birinchi prizmaga tegishi bilan vaqt o’lchovchi hakam vaqtni to’xtatadi.

137-rasm.

Agar ishtirokchi belgilangan joydan chiqib ketsa yoki noto’g’ri sakrashni amalga oshirsa, yordamchilar prizmani 1 m uzoqlashtrib qo’yishadi (yordamchilar har bir prizma yonida turishadi). Shu tariqa, ishtirokchi jazolanib uzaytirilgan masofada yuguradi. Agar ishtirokchi ikkita xato qilsa masofa 2 m.ga uzaytiriladi va shu tariqa davom eradi.