Sport mahoratini oshirish



Download 3,35 Mb.
bet44/83
Sana03.01.2022
Hajmi3,35 Mb.
#314392
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   83
Bog'liq
SMO majmua

Ochkolarni hisoblash: Ikki urinishda eng yaxshi natija olinadi.

Musobaqa o’tkazishda yordamchilar: Bu musobaqani samarali o’tkazish uchun ikki nafar yordamchi bo’lishi talab qilinadi. Ular quyidagi vazifalarni bajarishadi:

- Start buyrug’ini beradi;

- Musobaqani nazorat qiladi va kuzatib boradi;

- Vaqtni o’lchashadi;

- Natijalarni bayonnomalarga qayd etadi.
Har tomonga sakrash.

Qisqacha sharhi: Juft oyoqda har tomonga sakrash.

Amalga oshirish tartibi: Aylana markazdan ishtirokchi oldinga, orqaga va ikki yonga navbatma-navbat sakraydi. Markazdan oldinga sakrashni bajaradi, keyin markazga qaytadi, orqaga sakraydi yana markazga, chap tomonga yana markazga va o’ng tomonga yana markazga sakraydi.

138-rasm.
Ochkolarni hisoblash: Jamoaning har bir ishtirokchiga urinishni amalga oshirish uchun 15 soniyadan vaqt beriladi, shu vaqt davomida ikki oyoqda imkon darajasida ko’proq sakrash zarur. Har bir “kvadrat”ga sakrashni (oldinga, markazga, ikki yon tomonga, orqaga) bajarsa 1 ochko beriladi, bir aylanada maksimal 8 ochko yig’ish imkoni mavjud bo’ladi. Ikki urinishdan eng yaxshi natija qayd qilinadi.


Download 3,35 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   83




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish