Spirulina o’simligi haqida

Spirulina o’simligi haqida

Ushbu afsonaviy alg qo'shimchasi haqida ko'plab qiziqarli va foydali maqolalar yozilgan. Biz spirulina bilan bog'liq bo'lgan narsalarni batafsil ochib beramiz . Bu bizning sog'ligimiz uchun qadimgi mahsulot deb hisoblangan siyanobakteriyalar, ko'k-yashil suv o'tlari turiga kiradi.

Spirulina , mubolag'asiz, B vitaminlari kabi foydali elementlarning omboridir . Ularning orasida tanamiz uchun juda muhim bo'lgan B12 mavjud . Kobalamin deb ham ataladigan ushbu modda qizil qon hujayralari, asab tolalari hosil bo'lishi uchun zarur bo'lgan kobalt va siyano guruhi birikmalaridan iborat. Shuningdek, B12 vitamini metabolik jarayonlarda, yog'lar va uglevodlarni tashishda ishtirok etadi. Kobalamin asosiy, gemopoetik, funktsiyadan tashqari, jigar lipidlari metabolizmini normallashtiradi, asab tizimining faoliyatini yaxshilaydi va xolesterin miqdorini pasaytiradi. Ushbu modda DNK molekulalarini, muhim aminokislotalarni sintezi uchun zarurdir.

B12 vitamini hujayralar bo'linishi, xususan qon hujayralari, teri va immunitet tizimi uchun muhimdir. Ushbu vitamin etishmasligi asabning shikastlanishiga olib keladi. Ushbu birikmaning etishmasligini quyidagi alomatlar bilan aniqlashingiz mumkin: yomon kayfiyat, sustlik, kuchning pasayishi, sarg'ish tusli terining oqarishi, bel og'rig'i, ishtahaning yomonligi, mushaklarda uyqusizlik. " Spirulinaga nima foydali " degan savolga javobanshuni ta'kidlaymizki, ushbu qo'shimchaning bir osh qoshig'ida B12 normasining 300% mavjud.

Spirulinada B12 vitaminidan tashqari ko'p miqdorda B6 va B2 vitaminlari mavjud bo'lib , ular hayvonot mahsulotlarida ko'p miqdorda bo'ladi. Shuning uchun spirulina vegetarianlar ratsionida juda muhim qo'shimcha hisoblanadi. Spirulinani muntazam ravishda qabul qilish barcha tana tizimlarining ishini istisnosiz yaratishga yordam beradi, ammo bu metabolik jarayonlarga, ovqat hazm qilish tizimiga, shuningdek yurak va qon tomirlarining sog'lig'iga ayniqsa foydali ta'sir ko'rsatadi.

Bundan tashqari , B guruhi vitaminlari, PP vitaminlariga boy Spirulina, folatsin, E vitamini . Moviy-yashil suv o'tlari yod , rux , magniy , selen , kaliy , kaltsiy , xrom kabi qimmatli iz elementlari bilan to'yingan . Agar siz spirulinaning nima uchun foydali ekanligi bilan qiziqsangiz, uni anemiya uchun qabul qilish tavsiya etiladi, chunki u tarkibida temir juda ko'p .

Spirulinaning kukunida faqat S vitamini etishmaydi , tarkibida boshqa vitaminlar va iz elementlari mavjud. Uning tarkibida B1 vitamini mol go'shtidan 100 barobar ko'proq, beta-karotin esa sabzi bilan taqqoslaganda 25 baravar ko'p.

Ushbu algning o'ziga xosligi oqsil miqdori bilan beriladi - bu erda u go'shtdan 2 baravar, dukkakli o'simliklardan 3 baravar ko'p. Aynan shu xususiyat spirulinani vegetarianlar, qo'shimcha protein manbaiga muhtoj sportchilar uchun juda qadrli qiladi.

Spirulinada nima borligi haqidagi savolni chuqurroq o'rganish uchun noyob moddani eslab qolish muhimdir. Bu fikosiyanin deb ataladigan yagona ma'lum saratonga qarshi birikma. Kundalik spirulinani iste'mol qilish xavfli saraton o'smalarining o'sishini inhibe qiladi, metastazlarning tarqalishini oldini oladi. Radioterapiya va kimyoviy terapiyadan so'ng spirulinani qabul qilish juda foydali.

Spirulina nima - umumiy xususiyatlar

Moviy-yashil yosunlarning noyob tarkibi tanadagi barcha fiziologik jarayonlar va funktsiyalarni normallashtiradi. "Spirulina kukuni nima?" Degan savolga javob berib, bu ko'plab kasalliklarning kuchli profilaktikasi deb aytish mumkin. Immun tizimi zaif odamlar uchun uzoq davom etgan kasallikdan so'ng spirulina kukuni dietaga juda qimmatli va almashtirib bo'lmaydigan qo'shimcha bo'ladi. Yosun ekstrakti regeneratsiya jarayonini tezlashtiradi, organizmning mudofaasini kuchaytiradi va operatsiyadan keyin asoratlar xavfini kamaytiradi. Shuning uchun spirulinani har xil murakkablikdagi operatsiyalardan so'ng qabul qilish juda foydalidir, chunki u yaralarni tezda davolaydi va infektsiya ehtimolini pasaytiradi.

Spirulinadetoksikatsion dietaning muhim tarkibiy qismidir, chunki u jigar faoliyatini yaxshilaydi, to'siq mexanizmlarini yaxshilaydi va organizmni tozalash funktsiyalarini kuchaytiradi.

Spirulina nima degan savolga to'liq javob berish uchun u mikroflorani va ichak faoliyatini tezda tiklaydi. Ovqat hazm qilish funktsiyasini yaxshilash uchun uni qabul qilish antibiotiklarni davolashdan so'ng oqlanadi.

Ko'p miqdordagi qimmatbaho vitaminlar va mikroelementlar spirulinani go'zallik va yoshlikni uzaytirish uchun ajoyib vosita qiladi. Spirulina og'iz orqali qabul qilishdan tashqari, terining holatini yaxshilash uchun niqob sifatida juda yaxshi.

Spirulin preparatlari yurak xastaligi, yuqori qon bosimi uchun juda foydali. Ushbu qimmatbaho qo'shimcha og'ir miyopi, uning rivojlanishi, ko'zning boshqa kasalliklarini kompleks davolashda, shuningdek ko'rish keskinligini yaxshilashda ajralmas hisoblanadi.

Spirulina kosmetologiyada ishlatiladi - bu qimmatbaho kukundan tayyorlangan niqoblar terini foydali vitaminlar bilan to'ydiradi. Bir nechta protseduralardan so'ng terining elastikligi kuchayadi, mustahkam, yorqin, hatto chuqur ajinlar ham tekislanadi.

Spirulinaning qanchalik foydali va qadrli ekanligini, nima ekanligini bilsangiz, ushbu yosunlardan qo'shimchalarni xavfsiz buyurtma qilishingiz mumkin.

boy tarkibi uni homilador ayollar va homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollar ratsioniga ayniqsa qimmatli qo'shimcha qiladi. Yosunlardan foydalanish barcha muhim vitaminlar va minerallarning etishmasligini to'ldirishga yordam beradi va homiladorlikning to'g'ri davomiyligini ta'minlaydi. Spirulina temirning yuqori konsentratsiyasi tufayli anemiya xavfini kamaytiradi va shuning uchun homila patologiyasini oldini oladi. Ko'p miqdorda kaltsiy va oqsil suyak tuzilishini, mushak massasini va platsentani to'g'ri shakllantirishga yordam beradi.

Spirulinani bolalar uchun ham tavsiya qilish kerak, chunki o'sayotgan organizmga oqsillar, vitaminlar va minerallarning ko'paytirilgan dozalari zarur. Spirulina immunitet tizimini faollashtiradi, etuk bo'lmagan organizmga viruslarga, patogenlarga qarshi turishga yordam beradi. Temirning yaxshi singishi anemiya rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Yog 'kislotalari kompleksi miyaning to'liq ishlashini ta'minlaydi. Bolalar, ayniqsa, oshqozon og'rig'idan shikoyat qiladilar, chunki ovqat hazm qilish tizimi ayniqsa salbiy omillarga sezgir. Spirulina mikroflorani yumshoq tarzda tiklash orqali ichak faoliyatini normallashtiradi.

Ko'k-yashil suv o'tlari ko'pincha 2-toifa diabet uchun tavsiya etiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, spirulinani ishga tushirgandan olti hafta o'tgach, qondagi shakar miqdori kamayadi.

Qo'shimchalar artrit, bo'g'im kasalliklari, infektsiyalardan himoya qilish uchun foydalidir. Himoyani kuchaytirish orqali spirulina gripp, o'tkir virusli infektsiyalar holatida organizmning holatini yaxshilaydi. Qo'shimchani yuqori qon bosimi bilan olish maqsadga muvofiqdir. Alkogol bilan zaharlanishda ko'k-yashil yosunlarning ijobiy ta'siri ham isbotlangan: tabletkalarni qabul qilish siqilish belgilarining namoyon bo'lishini engillashtiradi.