Соғлом бўлиш замон талаби

Тренинг вазифалари:

• 
  ўсмирга ўзи ҳақида билим бериш ва унга бу маълумотни олишга ўргатиш;
  
• 
  ўзини ўзи англаш ва иродали бошқариш кўникмаларини шакллантиришга ҳисса қўшиш;
  
• 
  шахсий ўсишга, айниқса маънавий-маърифий ривожланишига кўмаклашиш, ижодий салоҳиятни очиб бериш учун шароит яратиш;
  
• 
  ўспирин ўзини ўзи англаш ва тушуниш жараёни сифатида фикрлашни ривожлантириш;
  
• 
  ижодий салоҳиятини очиш учун шароит яратиш;
  
• 
  коммуникатив кўникмаларни яхшилаш.
  

Иштирокчилар тоифаси: 13-17 ёшдаги ўқувчилар
“Мен ва бошқалар”
Мақсадлар: ўқувчиларда коммуникатив кўникмаларни ривожлантириш, ўзи хақидаги билимларни бирлаштириш, ўзини англаш ва тушуниш ҳиссини шакллантириш.
1-машқ. “Саломлашиш”. Иштирокчилар айлана бўйлаб ўзларининг ҳозирги вақтдаги эмоцияларини қайси рангга бўяган бўлишларини айтадилар.
2-машқ. “Кун ... бўлади”.
Мақсад: дарс жараёни ва кайфиятига киришиш. Ўтказиш вақти: 10 дақиқа. Жараён: “Кун ... бўлади” жумласини якунлаш. Масалан: узун, булутли, ўқув, кулранг, байрамона, туғилган кун ва бошқалар. Машғулот айлана бўйлаб 2-3 маротаба ўтказилади.
3-машқ.“Кириш суҳбати” Мақсад: ушбу машғулотнинг асосий мақсадларини аниқлаш, ўзига нисбатан баҳо атамасини англаш. Ўтказиш вақти: 15 дақиқа.
Бошловчи: бугунги кунда олдингизда турган асосий вазифа: ўзингизга нисбатан бўлган баҳоингизни тўлиқ англашингиз. Ўзига нисбатан баҳонинг 3та босқичи мавжуд:
• ўзига реал баҳо;
• ўзига нисбатан юқори баҳо;
• ўзига нисбатан паст баҳо. Бу босқичлар айтилгандан сўнг иштирокчилар уларни қандай тушунишларини айтиб берадилар. Сўнг иштирокчилар қуйидаги саволларга жавоб берадилар:
• Нима деб ўйлайсиз, сиз яхши одаммисиз?
• Нима учун бундай деб ўйлайсиз? Буни қаердан билдингиз?
• Ўзингизга нисбатан баҳоингиз нимага боғлиқ?
Жавоб вариантлари:
1) ўзимни билишим бўйича.
2) атрофдагиларнинг фикри асосида.
3) аҳамиятли одамларнинг фикрига кўра.
4) ўзимга нисбатан ишончим асосида.
Бошловчи: одам ўзини реал баҳолаши яхшилигини биламиз. Агар одам ўзига нисбатан паст баҳода бўлса, имкониятларини билмаса у ҳолда атрофдагилар унга қандай муносабатда бўлишади?