Sirdaryo viloyati kasbiy ta’limni rivojlantirish va

6- ILOVA
Yangi o’quv materiali bayoni
Bugungi kunda xotirjamlikni saqlash, xavfsizlik choralariga rioya qilish va immunitetni oshirish uchun ko‘proq vitaminlarni isteʼmol qilish juda muhimdir. Eng yaxshi vitaminlar esa tabiiy mahsulotlarda. Xuddi shunday mahsulotlar O‘zbekistonda mavjud, ular mehnatkash o‘zbek halqi tomonidan issiq quyosh nurlari ostida yetishtirilgan. O‘zbekistonda ko‘pincha mahalliy limon bilan choy ichishadi, bu viruslarga qarshi kurashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Yorqin, to‘q sariq rangli, ingichka qobiqli – o‘zbek limonining mandaringa o‘xshash hidi va nozik go‘shti bor. Bu nav 1959 yilda chiqarilgan. Hatto 1963 yilda O‘zbekistonga tashrif buyurgan Fidel Kastro ham Toshkent limonariumidan hayratda bo‘lgan.ot
Bugungi kunda xotirjamlikni saqlash, xavfsizlik choralariga rioya qilish va immunitetni oshirish uchun ko‘proq vitaminlarni isteʼmol qilish juda muhimdir. Eng yaxshi vitaminlar esa tabiiy mahsulotlarda. Xuddi shunday mahsulotlar O‘zbekistonda mavjud, ular mehnatkash o‘zbek halqi tomonidan issiq quyosh nurlari ostida yetishtirilgan.

№ 1 Quyoshli limonO‘zbekistonda ko‘pincha mahalliy limon bilan choy ichishadi, bu viruslarga qarshi kurashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Yorqin, to‘q sariq rangli, ingichka qobiqli – o‘zbek limonining mandaringa o‘xshash hidi va nozik go‘shti bor. Bu nav 1959 yilda chiqarilgan. Hatto 1963 yilda O‘zbekistonga tashrif buyurgan Fidel Kastro ham Toshkent limonariumidan hayratda bo‘lgan.

Asalning foydali ekanligi haqida hech qanday shubha yo‘q. O‘zbek tog‘ asali tarkibida juda ko‘p miqdordagi ozuqa moddalari va turli vitaminlar guruhlari mavjud. Asal isteʼmol qilib immunitet tizimining ishlashini oshirish mumkin. Bundan tashqari, u metabolizmni tezlashtiradi va qon hujayralarining yangilanishiga yordam beradi.
Sarimsoq eng qadimgi ekinlardan biridir. Qadimgi zamonlardanoq insonlar ushbu tabiiy antibiotikning ajoyib antibakterial xususiyatlari haqida bilishgan. O‘zbekistonda ayniqsa sarimsoqning Janubiy-binafsha navi mashhur. Bu yerda u odatda palovga qo‘shiladi. Sarimsoq bilan birgalikda anʼanaviy taom ayniqsa mazali bo‘ladi.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan berilgan asosiy himoya choralariga rioya qilish va shuningdek, to'g'ri ovqatlanish, ziravorlar va qo'shimchalar (ovqatlanish) ni o'z ichiga olgan anti-parhez bilan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling va boshqalarni koronavirus kasalligidan himoya qiling - COVID-19. - immunitetni kuchaytiradigan va tanangizni virusga qarshi kurashishga tayyorlaydigan virusli va yallig'lanishga qarshi xususiyatlar. Uyda tur! 2019 Coronavirus romani - odamlarda nafas olish yo'llari infektsiyasini qo'zg'atadigan, isitma, doimiy yo'tal, nafas qisilishi, nafas olish qiyinlishuvi va boshqa nafas olish alomatlari belgilariga ega bo'lgan tez tarqaladigan yangi virus. Dunyo bo'ylab ushbu yangi koronavirus kasalligi - COVID-19 tarqalishi va xalqaro miqyosda har kuni kasalliklarning ko'payishi bilan Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) uning tarqalishini global pandemiya deb e'lon qildi. Sog'lom immunitet tizimiga ega bo'lgan yosh aholi xavfi pastroqdir va odatda kasallikning engil ta'sirini, keksa yoshdagi odamlarni va yurak xastaligi, o'pka kasalligi, diabet, qon bosimi va saraton kabi kasalliklarga chalinganlarni immunitetini buzadi. tizim COVID-19 xavfi yuqori

№ marg‘ilon turpi Yashil marg‘ilon turpi – sersuv, o‘ziga xos taʼmga ega noyob ildizmevali o‘simlik. Bunday turp yuqumli kasalliklar va shamollashga qarshi kurashda ajralmas yordamchidir. Turpga ozgina asal qo‘shib, shamollashda yo‘talni yengillashtirish va hatto davolash mumkin. O‘zbek oshxonasida turpdan Say salatini tayyorlashda foydalaniladi. Issiq taomlarga ildizmeva ajoyib qo‘shimcha hisoblanadi.