Сила воли. Как развить и укрепить pdfdrive com


Найдется ли у вас способ напомнить себе в стрессе, от чего вам



Download 1,37 Mb.
Pdf ko'rish
bet79/154
Sana17.07.2022
Hajmi1,37 Mb.
#815414
1   ...   75   76   77   78   79   80   81   82   ...   154
Bog'liq
Сила воли. Как развить и укрепить ( PDFDrive )

Найдется ли у вас способ напомнить себе в стрессе, от чего вам
становится лучше? Какую подсказку вы можете для себя подготовить?


Если съешь эту печеньку, террористы победят 
Прошлой ночью я совершила ошибку — посмотрела вечерние
новости. Первой шла история о разоблачении террористического заговора
в Соединенных Штатах, потом последовали сообщения о ракетных ударах
за рубежом и аресте молодого человека, который убил свою бывшую
девушку. Под конец диктор пообещал мне рассказать об «удивительном
продукте, который вы едите каждый день, в то время как он может
вызывать рак». И картинка сменилась рекламой автомобилей.
Меня всегда занимало: почему компании рекламируют свою
продукцию в передаче, от которой одни расстройства? Неужели они хотят,
чтобы зрители запомнили их товар вперемешку со страшилками из
вечерних новостей? И кому захочется пойти на распродажу в универмаг,
узнав о жестоком убийстве или угрозе террористической атаки?
Оказывается, что мне — и вам тоже, благодаря такому психологическому
явлению, как управление страхом смерти.
По теории управления страхом смерти, человеческие существа — что
естественно — не любят думать о своей смерти. Мы можем сколько угодно
ее бояться, но она неизбежна. Когда нам напоминают о том, что мы
смертны (скажем, каждые 29 секунд в вечерних новостях), в нашем мозге
запускается реакция паники. Мы не всегда ее сознаем: тревога может быть
едва заметной, создавать чувство легкого беспричинного беспокойства. Но
даже если мы не осознаем этот страх, он немедленно вызывает у нас
потребность сделать то, что заглушит чувство бессилия. Мы тянемся к
своим любимым детским игрушкам — к тому, с чем мы чувствуем себя в
безопасности, сильными, что утешает. Бараку Обаме пришлось долго
извиняться, после того как в 2008 году, выступая перед жителями Сан-
Франциско, он сказал, что в смутные времена люди «хватаются за оружие
или религию». Но оставим политику, теория управления страхом смерти
может многое поведать о волевых неудачах. Мы не только бросаемся к
оружию или Богу, когда напуганы, но зачастую — к кредиткам, кексам и
сигаретам. По результатам исследований, когда нам напоминают о нашей
смертной природе, мы легче поддаемся искушениям, поскольку ищем
надежду и защиту в том, что обещает награду и утешение.
Например, в одном эксперименте, проведенном в продуктовых
магазинах, выяснилось, что, когда людей просят подумать о своей смерти,
они составляют более длинный список покупок, склонны тратить больше


денег на еду, которой «заедают стресс», есть больше шоколада и печенья.
Кажется, я придумала новую стратегию розничных продаж: супермаркеты
могут пригласить местные похоронные агентства, чтобы те раздавали при
входе свои брошюрки. В другом исследовании обнаружилось, что после
сообщений о смерти в программах новостей зрители благосклоннее
принимают рекламу престижных товаров — роскошных машин и часов
Rolex. Нет, мы не верим, будто Rolex защитит нас от ракетного удара — но
эти товары раздувают нашу самооценку, с ними мы чувствуем себя
значительнее. Для многих людей покупка — быстрый способ поднять
настроение и ощутить уверенность в себе. Определенно поэтому мои
соотечественники так живо откликнулись на пожелание Джорджа Буша
после террористических атак 11 сентября 2001 года: «Мы с миссис Буш
советуем американцам пройтись по магазинам».
Чтобы жать на наши тревожные кнопки, не обязательно направлять
самолеты на небоскребы. Собственно, чтобы мы раскошелились, не нужно
даже реальных смертей: телесериалы и фильмы дают тот же эффект. В
одном исследовании, посмотрев сцену смерти из душещипательного
фильма 1979 года «Чемпион», люди были готовы в три раза переплатить за
ненужные предметы (и позже себя за это корили). Заметьте, участники
эксперимента не поняли, что именно просмотр фильма повлиял на их
склонность к тратам. Когда зрителям предоставили возможность купить
герметичную флягу для воды, им просто казалось, будто они хотят флягу.
Для сравнения: людей, которые увидели передачу National Geographic о
Большом Барьерном рифе, фляга абсолютно не впечатлила, и они остались
при своих деньгах. Именно так мы совершаем покупки, которые
захламляют наши дома и заполоняют кредитные счета. Когда нам грустно
и мы натыкаемся на возможность что-нибудь заказать, вкрадчивый голос в
наших головах — или несколько дофаминергических нейронов — шепчут
нам: «Купи это — ты сам не знаешь, как ты все это хочешь!»
Стратегии управления страхом смерти отвлекают нас от нашей
неизбежной участи, но когда мы обращаемся за утешением к соблазнам, то
можем 
ненароком 
свести 
себя 
в 
могилу. 
Наглядный 
пример:
предостережения на сигаретных пачках могут усилить желание затянуться.
По исследованию 2009 года, предупреждения о смерти вызывают у
курильщиков стресс и чувство страха — на что и надеются в министерстве
здравоохранения. Но, к сожалению, это беспокойство подталкивает
курильщиков к их излюбленной стратегии снятия стресса — курению.
Увы. Это нелогично, но понятно, если опираться на наши знания о влиянии
стресса на мозг. Стресс растормаживает влечения, и от любого


подвернувшегося под руку соблазна дофаминергические нейроны
возбуждаются еще сильнее. Курильщик, нащупав (разумеется!) пачку
сигарет, читает предостережение, но ему это совершенно не помогает.
Даже когда его мозг расшифровывает слова «ОСТОРОЖНО: сигареты
вызывают рак» и он борется с осознанием своей смертной природы, другая
Download 1,37 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   75   76   77   78   79   80   81   82   ...   154




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish