Сила воли. Как развить и укрепить pdfdrive com


нам никогда не понадобятся, одежду, которая нам безнадежно мала



Download 1,37 Mb.
Pdf ko'rish
bet81/154
Sana17.07.2022
Hajmi1,37 Mb.
#815414
1   ...   77   78   79   80   81   82   83   84   ...   154
Bog'liq
Сила воли. Как развить и укрепить ( PDFDrive )

нам никогда не понадобятся, одежду, которая нам безнадежно мала.
Если вы откладываете или «забываете» что-то сделать, возможно, вы
пытаетесь 
избежать 
ощущения 
собственной 
уязвимости? 
Но,
распознав свой страх, вы поможете себе принять разумное решение:
когда мы понимаем, что нами движет, меняться гораздо легче.


Полуночная лакомка садится на теледиету
По вечерам телевизор в гостиной Валери работал фоном час-полтора,
пока она делала уборку или собирала детей в школу на утро. Обычно она
включала новостной канал: он вещал о пропавших людях, неразгаданных
тайнах и настоящих преступлениях. Истории захватывали, и, хотя порой
Валери казалось, что некоторые фотографии преступлений видеть не стоит,
ей не удавалось отвести взгляд. Когда на лекциях мы заговорили о теории
управления страхом смерти, Валери впервые задумалась о том, как влияют
на нее ежедневные страшилки. Она задалась вопросом, не из-за сказок ли о
похищенных девочках и убитых женах ее тянет на солененькое и
сладенькое (что было одним из ее волевых испытаний).
Валери начала прислушиваться к себе во время этих новостей —
особенно при трагических историях о детях. На следующем занятии она
сообщила: «Это ужасно. У меня сосет под ложечкой, но словно что-то
вынуждает меня смотреть. Это кажется крайне важным, хоть и не имеет
никакого ко мне отношения. Не знаю, зачем я себя так мучаю». Она
решила не включать этот жуткий канал и найти что-то менее пугающее в
качестве фона: музыку, радио, старые ситкомы. Через неделю Валери
заметила, что больше ничто не омрачает по вечерам ее мыслей. Даже
лучше: когда она переключилась со страшилок на более веселые темы, то
перестала съедать за один присест упаковку орешков, которая
предназначалась для детских ланчей.

Download 1,37 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   77   78   79   80   81   82   83   84   ...   154




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish