Ўсиб келаётган ёш авлод жисмоний тарбияси ва спортда инновацион технологиялар

Инновационные технологии в спорте и физическом воспитании подрастающего поколения 
Материалы республиканской научно-практической конференции с международным участием
 
210 
соматик ҳолат хусусиятларини коррекциялаш (нафас олиш тизими, юрак-қон томир 
тизимини коррекциялаш). 
Ташқи шароитлар. Табиий-муҳит омиллари, соғлиқни мустаҳкамлаш, организмни 
чиниқтириш мақсадида сув, ҳаво ва қуёш ваннаси. Табиий кучлар жисмоний машқларнинг 
ижобий самарасини кучайтиради. Машқ қилдириш ва чиниқтириш таъсирини кўрсатади, тез-
тез шамоллаш касалликларига чалинишни пасайтирган ҳолда организмнинг ноқулай ташқи 
муҳит таъсирларига қаршилик кўрсатиш қобилиятини оширади. 
Гигиена омиллари, умумий ва шахсий гигиена қоидалари ва меъёрлари, маиший ҳаёт, 
меҳнат, дам олиш, овқатланиш, атроф-муҳит, кийим-бош, оёқ кийими, спорт инвентари ва 
ускуналари.Турли нозологик гуруҳлар учун адаптив жисмоний маданият воситалари қаторига 
кирмайдиган тиббий ва психологик реабилитация қўшимча воситалари сифатида уларнинг 
уйғунлашуви инсон организмига кўрсатиладиган комплексли таъсирни кучайтиради.
Аппаратли физиотерапия, электростимуляция, массаж, мануал терапия, игна-
рефлексотерапия, фототерапия, душ (чангли, ёмғир сувли, игнали, шарко, сувости) сув билан 
даволаш ванналар (маъданли, радонли, шифобахш балчиқли, карбонат ангидридли, 
кислородли), ҳаммомлар (буғли ва сауналар), психологик таъсир воситалари: электротуш, 
гипноз, психотерапия, психокоррекция, психологик маслаҳатлар, психотренинг.Бироқ уларни 
турли шахслар учун қўллаш кўплаб индивидуал қарши далилларга эга, шу сабабли 
физиотерапевтик процедуралар тайинлаш врачлар томонидан амалга оширилиши ва назорат 
қилиниши лозим. 
Адабиётлар: 
1. Ўзбекистон Республикасининг Жисмоний тарбия ва спорт тўғрисидаги Қонуни. Янги 
таҳрир. 2015 йил 4 сентябр. 
2. Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2018 йил 5 мартдаги “Жисмоний тарбия ва 
спорт соҳасида давлат бошқарув тизимини тубдан такомиллаштириш чора-тадбирлари 
тўғрисида”ги ПФ-5368 сонли Фармони. 
3. Ўзбекистон Республикасининг “Фуқароларнинг саломатлиги муоҳофазаси тўғрисида”ги 
қонуни. 1996й. 
4. Ўзбекистон Республикасининг “Бола ҳуқуқлари кафолатлари тўғрисида”ги қонун. 2008 
й. 
5. Б.Ҳайдаров, Ҳ.Қориева. М.Хўжабеков.Адаптация ва спорт. Ўқув-услубий қўлланма. 
Тошкент-2016.