ж аро^атлар ва сизилиш лардир. Руз^ий ва асаб касалликларининг
купайиш ига олиб келувчи асосий сабаб — миссий тарангланиш ва
з^аёт м аром ларининг тезланиб кетиш идир.
С тресс ета р л и ч а кучга эга булган пайтда, Г. С елье ф и кр и ча,
организмда триада (уч хил) белгилар пайдо булади. Улар зуйидагилар:
буйрак усти безларининг фаоллиги ортиб, катталашуви; тимус ва
ли м ф атик б езл ар н и н г
атроф и яга учраш и; меъда —ичак тракти д а
яллигланиш ёки яраларнинг пайдо булиши.
С трессн и ю зага келтирувчи ом илларни ^уйидаги ларга булиш
мумкин:
1 . Ф изикавий омиллар (зарорат, намлик, зуёш ва ионли нурланиш,
ш овзин, шамол).
2. Кимёвий омиллар (з$аво таркибининг узгариши, туп розда ва
сувда зарарли химиявий моддалар м издорининг ортиши).
3. О зи з —о взат омиллари (кам ёки ортикча овзат ёйиш, овзатга
ярамайдиган моддаларни ^ушиш, ф а за т бир хил овзатланиш )
4. Транспорт омиллари (катта м асоф аларни тез босиб утиш).
5. Касаллик пайдо зилувчи вируслар, микроблар, замбурутлар,
турли моддалар таъсирлари, ж аро^атланиш .
6. Эмоционал омиллар (суюниш, з^фзув,
асабнинг бузилиш и ва
*-к.)
Хар бир таъсирга жавобан организмда узига хос узгаришлар келиб
чизади. Масалан, таш зи музит зарорати ошганда тери зон томирлари
кенгаяди, тери зи зар ад и ва одам терлайди, бунинг эвазига тери
З о п л а м л а р и н и н г таш ^ и м у зи тга о р т и к ч а и сси к л и к н и б е р и ш и
енгиллашади. Шу билан бирга моддалар алмашинуви бироз пасаяди.
Иккинчи томондан организмга таъсир этадиган з$ар хил воситалар
(турли зарарли моддалар, низ^оятда и сси з ёки совуз музит, заддан
таш зари хаф а булиш, зувониш, аччизланиш , кучли з^аяжонланиш,
ташвишланиш, суюниш ва бош залар) натиж асида табиати бир хил
булган умумий
узгариш лар юзага келади, улар узига хос булмаган
ёки носпецифик узгаришлар деб аталади. Бундай умумий узгариш лар
шундан иборатки, ю зоридаги омиллардан бири таъсир этганда зон
таркибидаги адреналин гормонининг м издори ошиб кетади.
1^он
т а р к и б и д а г и а д р е н а л и н м и з д о р и н и н г б и р о з к у п а й и ш и з а м ,
гипоталам усдаги зу ж а й р а л ар н и н г зу згал и ш и га олиб келади ва,
натижада, ундан мураккаб модда — рилизинг омил ажрала бошлайди.
Бу сую клик м ахсус йул буйлаб ги п о ф и з безига туш ади ва уни
ф а о л л а ш т и р а д и . Г и п о ф и зд а н а ж р а л у в ч и тр о п г о р м о н л а р , у 3
н авбатида, п е р и ф е р и к б е зл а р н и н г горм он иш лаб ч и за р и ш и н и
кучайтиради. Турли хил таассу р отл ар берилганда ги п о ф и зн и н г
олдинги зисмидан зонга адренокортикотроп гормон (АКТГ)
куплаб
www.ziyouz.com kutubxonasi
аж рал и б ч и з а бош лайди. АКТГ эса уз н а в б а ти д а б у й р а к у сти
б е з л а р и н и н г п у с т л о з з и с м и д а н к у п р о з к о р т и к о с т е р о и д
гормонларининг аж ралиш ига сабаб булади. К ортикостероидлар эса
ички аъзоларнинг ф аолиятига ва моддалар алмашинуви ж араён и га
кескин таъсир зилади.
Стресс вазтида зонда гипоф из ва буйрак усти бези гормонлари
м и зд о р и н и н г к е с к и н о ш ган л и ги ту ф а й л и ю р а к ур и ш и , н а ф а с
частотаси ва б о ш за ф ункц и ялар тезлаш иб, моддалар ва эн ерги я
алмашинуви сусаяди.
Биринчи даври стресс омил таъ си р этиш и б и лан оз бош ланиб
таассуротнинг кучи ва давомийлигига зараб, юкорида айтганимиздек,
гипофизнинг олдинги зисмидан бир неча
соатдан бир неча кунгача
давом этиши мумкин. Бу вазтда, аввал айтиб ^ и л ган д ек , гипофизнинг
олдинги булагидан АКТГ аж ралади. Бу гормон буйрак усти бези
горм онлари с е к р ец и я си н и ф аоллаш ти ри б , моддалар ва эн ер ги я
алмаш инувини кучайтиради. Н атиж ада зон да глюкоза купайиб, тана
огирлиги анча камаяди, лимф а тугунлари кичраяди, ж и гар ва талоз
огирлиги камаяди, меъда —ичак тизимида зон зуйилиш з^олатлари
руй беради. Ундан тапщари, зо н босими, тана з^арорати ва мускуллар
таран гли ги н и н г м еъ ёр дан п асай и б кети ш и з^оллари кузатилади .
Ташвишланиш ва хавотирланиш даври шу билан тасниф ланади. Бу
вазтд а организм зар арли таассу ро тд ан
зути ли ш ва унга за р ш и
курашиш учун бутун ички резервларини ишга солади. Бунга куплаб
з^аётий мисолларни келтириш мумкин, масалан, зу ти р ган итдан
ЗУРЗиб
зочган одам умрида кузатилмаган катта тезлик билан чопиши
мумкин. Уз касбига з^авас, мезф зуйган одам жуда з$ам берилиб
ишлаши натижасида ф антастик зи й и н вазифаларни бир зумда ечиши
мумкин, чунки бу в азтд а о рган и зм д а бор булган бутун р е зе р в
имкониятлар ишга
ж алб
этилади.
Огир ш ароитлардаги ф аолият одам организмига ю зори талаблар
Зуяди, натиж ада стресс ривож ланади. Хусусан, у юрак — томир ва
нерв тизим ининг касалликларини оширади. Шунинг учун з^ар бир
одам стресс ш ароитида узини тугри тута билиши зарур. Бунинг учун
узини назорат зилиш малакасини эгаллаши,
бир турдаги ф аолиятдан
иккинчисига уз вазтида утиш малакасини зоси л зилиши керак. Иш
куни, з^афтаси ва у зу в йили ч о р ак л а р и д а азл и й ва ж и с м о н и й
ф аолиятнинг алмаш иниб туриш ини тугри йулга зуйиш зарур.
Do'stlaringiz bilan baham: 
