Ш. А. Агзамова, Э. А. Шамансурова, Д. К. Ганиева, С. А. Убайдуллаева

Статик 
нафас 
машқлари 
– 
қўл-оѐқ, тана
 
х
аракатларисиз чуқур, ритмик 
нафасда 
бажариладиган
машқлардир. 
Бу 
гурух 
машқларга 
нафас 
типини 
ўзгартирадиган
машқлар 
киради:
кўкрак 
нафас 
машқлари
, 
диафрагмал ѐки 
қорин орқали нафас
машқлари, 
тўлиқ 
ѐки 
аралаш
нафас 
машқлари 
 
Бронхитда шифобахш 
жисмоний тарбия 
Бронхитда шифобахш жисмоний тарбияга 
мақсадлари
Товушли нафас машқлари
– товушли 
нафас машқларини бажариш 
мақсадида унли ва ундош ҳарфлардан 
фойдаланилади. Бу машқлар ўпка 
вентиляциясини ошириш мақсадида 
қўлланилади: нафас олиб, нафас 
чиқаришда унли ҳарфларни, нафас 
йўлла-ридан балғамни ҳайдаш 
мақсадида нафас чиқаришда ундош 
ҳарфларни айтиш билан
амалга
оширилади 

---

ШЖТ тавсия этишга қарши кўрсатмалар : 
ўпкани ўткир 
касалликларидака, лекин қон тупириш ва ―занглаган‖ балғамни 
дифферинсация қила билиш керак (охригиси жисмоний зуриқишларни 
бажаришга қаршилик эмас).
Сурункали пневмания, пневмасклероз ва ўпка эмфиземасида ШЖТ 
ўпкани ўткир касалликларида қўлланиладиган ШЖТга ўхшаш; бу 
муолажалар нафақат ўткир даврни даволашда, балки ремиссия даврида ҳам 
зарур. Ўткир даврда беморлар шифохонада даволанади ва ШЖТ бўлимида 
даволаш ўткир бронх-ўпка касаллигини даволаш принциплари асосида олиб 
борилади.
ШЖТ усуллари ва шакиллари. Беморни харакат активлиги ва жисмоний 
зўриқишга бўлган толерантлигига қараб танланади.
Беморда ўпкада бронхлар дарахти билан бириккан бўшлиқлар бўлса 
(бронхоэктазлар, абсцесслар, кисталар, каверналар), албатта дренаж холатни 
ва машқларни қўллаш керак. Дренаж машқлар Д.Г. муолажаларидан алохида 
ўтказилишини эсда тутиш зарур, чунки улар беморни чарчатиб қўяди.