Sentyabr 1-kompleks

Iyun
37-kompleks

1. 
   "Pufak" o'yini.
   

Ro'molcha mashqlari
2. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, ikkala qo'lida ko'kragiga yaqin sharf. Qo'lingizni oldinga tekislang - ro'molchani ko'rsating, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
3. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, pastda sharf. O'tiring, ro'molchani oldinga olib boring; o'rnidan turing, to'g'rilang va boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - oyoqlarning elkasi kengligi, o'ng qo'lida ro'molcha. O'ngga buriling, ro'molcha bilan silkiting, asl holatiga qayting; ro'molchani chap qo'lingizga siljiting. Chapga bir xil.
5. A.H. - oyoqlari bir-biridan ozroq, o'ng qo'lida ro'molcha. Ikkala oyoq ustida sakrab, ro'molchani boshiga qo'yib, qisqa pauza bilan navbatma-navbat.
6. O'yin "Qichqirayotganni taxmin qiling" (xo'roz, chumchuq, qurbaqa). 
Iyun
38-kompleks
1. "Mushuk va sichqonlar" o'yini. 
Mushuk o'rtada o'tiradi, sichqonlar esa yugurishadi. Mushuk uyg'onadi va: "Meow!" Deydi va sichqonlarni ushlaydi va ular shpikka yashirinishadi (chiziq ostida).
Obruch bilan mashqlar
2. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, ko'kragiga yaqin egilgan qo'llarda Obruch. Obruch oldinga siljiting, qo'llaringizni tekislang, boshlang'ich holatiga qayting.
3. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, ko'kragiga yaqin egilgan qo'llarda Obruch. O'tiring, Obruch oldinga, qo'llaringizni tekis qo'ying - derazadan qarang ( 10- rasm ); turing, boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - oyoqlarning elkasi kengligi, ko'kragiga egilgan qo'llarda Obruch. O'ngga (chapga) buriling, Obruch oldinga siljiting, derazadan qarang va boshlang'ich holatiga qayting.
5. A.H. - oyoqlarning elkasi kengligi, ko'kragiga egilgan qo'llarda Obruch. Oldinga egilib, zamin Obruch Obruchsiga tegib oling ( 11- rasm ); tekislang, boshlang'ich holatiga qayting.

Rasm 10