Sentyabr 1-kompleks

May
35-kompleks
1. O'yin "Biz qadam tashlaymiz" 
Bolalar bir-biriga xalaqit bermaslik uchun aylana ichida shunday masofada turishadi (qo'llarni yon tomonlarga uzatishda). Tarbiyachi asta-sekin matnni talaffuz qiladi, va bolalar matnga muvofiq harakatlarni bajaradilar.
Biz oyoqlarimizni qoqamiz
Biz chapak chalamiz
Biz boshingizni qimirlatdik.
Biz qo'llarimizni ko'taramiz
Biz qo'llarimizni tushiramiz
Qo'l beramiz.
Va atrofida yugur
Va atrofida yugur.
Bolalar qo'llarni birlashtirib, aylana hosil qilishadi va aylanada yugurishadi. Tarbiyachining ishorasi bilan: "To'xtang!" Ular to'xtashadi. O'yinni takrorlash mumkin (yugurish qarama-qarshi yo'nalishda amalga oshiriladi). Jismoniy mashqlar tezligi o'rtacha.
Kubiklar bilan mashqlari
2. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, pastda ikkala qo'lida kublar. Kublarni yon tomonlardan yuqoriga ko'taring, ularni bir-biriga urib, ayting: "Taqillating", qo'llaringizni pastga tushiring va boshlang'ich holatiga qayting.
3. A.H. - oyoqlarning elkasi kengligi, ikkala qo'lning ostidagi kublar. Engashib, oyoq barmoqlariga kublarni qo'ying, tekislang, qo'llaringizni orqangizdan oling; egilib, kublarni oling, boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - sizning orqangizda yotgan holda, ikkala qo'lingizda kublar sizning boshingiz orqasida. Tizlaringizni buking, tizzalaringizni kublar bilan ushlang, boshlang'ich holatiga qayting.
5. A.H. - oyoqlari bir-biridan bir oz masofada, qo'llar kamarda, kublar polda. Ikkala yo'nalishda zar atrofida ikki oyoqqa sakrash.
6. Birma-bir ustunda yurish. 
May
36-kompleks

1. 
   Biror narsada (kublar, to'ldirilgan to'plar, pinlar) ilon bilan birma-bir ustunda yurish va yugurish. 
   

Bayroqlar bilan mashqlar
2. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, pastki qismida ikkala qo'lda bayroqlar. Bayroqlarni yuqoriga ko'taring, ularni silkitib, tushiring, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
3. A.H. - oyoqning kengligi bilan oyoqlari, ko'kragiga bayroqlar. O'tiring, erga chopstiklarni taqing; o'rnidan turing, to'g'rilang va boshlang'ich holatiga qayting.
4. A.H. - oyoqlari bir-biridan uzoqda, elkalaridagi bayroqlar. Egilib, oyoq barmoqlarining tayoqlariga tegib, tekislang, boshlang'ich holatiga qayting.
5. A.H. - oyoqlari bir oz bir-biridan ajratilgan, qo'llaridagi bayroqlar. Qisqa pauza bilan navbatma-navbat ikki oyoq ustida sakrab sakrash.
6. "Poyezd" o'yini.