Sekin o'ylang Tez qaror qabul qiling / Daniel Kahneman: ast; Moskva; 2014 yil

Tizim 1 va tizim 2 haqida suhbatlar
"U taassurot oldi, lekin uning ba'zi taassurotlari illyuziyadir."
“Bu 1-tizimning sof javobi edi. U xavfga undan oldinroq javob berdi
anglab yetdi."
"Bu sizning 1-tizimingiz haqida gapirmoqda. Sekinroq bo'ling va 2-tizim boshqaruvni o'z qo'liga olsin."
2
Diqqat va harakat
Agar to'satdan (bu dargumon) ushbu kitob asosida film suratga olinsa, tizim 2 bo'ladi
o'zini qahramon deb hisoblaydigan kichik qahramon. 2-tizimning tavsifi
bu hikoyada - uning harakatlari sa'y-harakatlar bilan bog'liqligi va uning asosiylaridan biri
xususiyatlar - dangasalik, kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq energiya sarflashni istamaslik. Va shunday bo'ladi
Tizim 2 o'ziniki deb hisoblaydigan fikrlar va harakatlar ko'pincha asosiy tomonidan ishlab chiqariladi
hikoyamiz qahramoni - Tizim 1. Shunga qaramay, hayotiy vazifalar mavjud,
qaysi faqat 2-tizim bajarishga qodir, chunki ular kuch va kuch talab qiladi
o'z-o'zini nazorat qilish, 1-tizimning ogohlantirishlari va impulslarini bostirish.
Ruhiy harakat
Tizim 2 to'liq quvvat bilan ishlayotganini his qilishni istasangiz, shunday qiling
5 soniya ichida sizni kognitiv chegaralarga olib boradigan keyingi mashq

23-bet

imkoniyatlar. Birinchidan, to'rt xil raqamning bir nechta kombinatsiyasini o'ylab toping va
har bir kombinatsiyani kartaga yozing. To'plamning ustiga bo'sh kartani joylashtiring.
Ushbu mashq Plus 1 deb ataladi. Bu quyidagicha.
Doimiy urishni boshlang (yoki yaxshiroq, metronomni har bir urish uchun 1 marta o'rnating
menga bir soniya bering). Bo'sh kartani qoziqning yuqori qismidan olib tashlang va ustiga to'rtta raqamni ovoz chiqarib o'qing
keyingi karta. Ikki zarbani kuting va har birining ketma-ketligini nomlang
raqam yana bitta bo'ladi. Agar dastlab kartada 5294 yozilgan bo'lsa, unda to'g'ri
javob 6305. Ritmga rioya qilish muhim.
"Plus 1" topshirig'ida bir nechta odam to'rttadan ortiq raqamni engishadi, lekin agar siz
Agar siz qiyinroq vazifani xohlasangiz, "Plyus 3" ni sinab ko'ring.
Agar ongingiz qattiq ishlayotganda tanangiz qanday reaksiyaga kirishishiga qiziqsangiz, o‘zingizga o‘ting
ikkita dasta kitobni stolga qo'ying, ulardan biriga videokamera qo'ying, ikkinchisiga suyaning
jag'ingizni, tortishishni boshlang va Plus 1 yoki linzaga qarang
"Plyus 3". Shundan so'ng, ko'z qorachig'ining o'zgarishi qanchalik aniq aks ettirilganligi ma'lum bo'ldi
siz qattiq mehnat qildingiz.
Plus 1 bilan uzoq tarixga egamiz. Faoliyatimning boshida men Michiganda almashinuvda bir yil o'tkazdim
universitet, gipnoz o'rganilgan tadqiqot laboratoriyasida. Mavzuni qidirayotganda
tadqiqot uchun men Scientific American jurnalida psixolog Ekxard Xessning maqolasini topdim
ko'z qorachig'ini inson qalbiga ochilgan oyna sifatida ta'riflagan. Yaqinda men uni qayta o‘qib chiqdim, u esa meni qayta o‘qidi
ilhomlantirgan. Maqolaning boshida Xess xotini uning borligini qanday payqaganini aytadi
tabiatning go'zal fotosuratlarini ko'rib, o'quvchilar kengayadi. Maqolaning oxirida
go'zal ayolning ikkita ajoyib fotosuratini ko'rsatadi, ulardan biri
boshqasidan ancha chiroyli ko'rinadi. Yagona farq shundaki, ko'proq
Jozibali fotosuratda ayolning ko'z qorachig'i kengaygan, ikkinchisida esa ko'z qorachig'i siqilgan. Hess
Kosmetik maqsadlarda o'quvchilarni kengaytirish uchun ishlatilgan belladonna haqida yozadi,
va bozordagi xaridorlarni yashirish uchun qora ko'zoynak taqib yurganlar
qiziqish.
Men Gessning kuzatishlaridan birini, xususan, uning so'zlarini juda qiziq deb topdim
o'quvchilar aqliy harakatning ajoyib ko'rsatkichidir. O'quvchilar qachon kengayadi
sub'ektlar ikki xonali sonlarni ko'paytiradi va vazifa qanchalik qiyin bo'lsa, shunchalik ahamiyatlidir
kengaytma. Gessning kuzatishlari shuni ko'rsatdiki, aqliy harakatga javob boshqacha
hissiy hayajon. Gessning ishi gipnoz bilan deyarli aloqasi yo'q edi, lekin men buni tushundim
aqliy harakatning tashqi belgilari istiqbolli mavzu bo'lishi mumkin
tadqiqot. Laboratoriya aspirantlaridan biri Jekson Bitti ham hayratda qoldi
ishtiyoq paydo bo'ldi va biz ishga kirishdik.
;Bitti va men ob'ektlar joylashgan optometristning kabinetiga o'xshagan narsani o'rnatdik
boshini iyagiga va peshonasiga qo'yib, tinglab kameraga qaradi
yozib olingan ma'lumot va metronomning o'lchangan zarbasi bilan savollarga javob berish. Har
metronomning urishida bir soniyada infraqizil chirog'i bilan suratga olindi. Keyin
Har bir tajriba seriyasida biz filmni ishlab chiqish uchun yugurdik, tasvirni loyihalashtirdik
o'quvchini ekranga qo'ydi va o'lchagich bilan ishlay boshladi. Sabrsiz boshlovchi uchun
tadqiqotchilar, bu ideal usul edi: biz deyarli darhol aniq va aniq qabul qildik
natijalar.
Bitti va men har daqiqada Plus 1 kabi topshiriqlarga e'tibor qaratdik
mavzu nimani o'ylayotganini aniq bilardi. Biz ritmdagi raqamlar ketma-ketligini yozdik
metronom va tajriba ishtirokchilaridan takrorlashni so'radi yoki
raqamlarni birma-bir aylantiring. Ko'p o'tmay, ko'z qorachig'ining hajmi har yili o'zgarib turishi aniqlandi
ikkinchidan, topshiriqni bajarish uchun sarflangan kuch miqdoriga qarab. Reaktsiya grafigi
teskari V ga o'xshardi. Agar siz "Plyus 1" topshiriqlarini bajarishga harakat qilsangiz yoki
"Plyus 3", keyin siz har bir eshitilgan raqam bilan kuchlanish kuchayishini bilasiz, u bo'ladi

24-bet

o'z vaqtida va darhol o'zgartirilgan ipni shakllantirishga shoshilsangiz, deyarli chidab bo'lmas
pauzadan so'ng va qisqa muddatli "tushirish" kabi asta-sekin pasayadi
xotira. O'quvchilarning kattaligi haqidagi ma'lumotlar sub'ektiv his-tuyg'ularga to'liq mos keldi:
raqamlar uzoq zanjirlar izchil kuchliroq kengaytirish, ehtiyoj berdi
transformatsiyalar kuchlanishni oshirdi va eng katta ko'z qorachig'ining o'lchami eng yuqori nuqtada edi
harakat. To'rtta raqamning kombinatsiyasi bo'yicha "Plyus 1" paytida o'quvchilar ko'proq o'sdi,
yetti raqamni eslab qolish va darhol takrorlash talab qilinganidan ko'ra. Vazifa "Plyus
Bajarish ancha qiyin bo'lgan 3 ", eng qiyini bo'lib chiqdi. Birinchidan
5 soniyadan so'ng, ko'z qorachig'i asl hajmining taxminan 50% ga kengayadi va yurak urishi
daqiqada 7 marta ko'payadi. Odamlar ko'proq ish yuki bilan ishlamaydi - agar kerak bo'lsa
ko'proq, ular shunchaki taslim bo'lishadi. Biz tajriba ishtirokchilariga ko'proq taklif qilganimizda
ular eslay olishlari mumkin bo'lgan raqamlardan ko'ra, ularning o'quvchilari kengayishni to'xtatdi va hatto
rad etdi.
Biz tizim jihozlangan keng podvalda bir necha oy ishladik
xavfsizlik kameralari, sub'ektning o'quvchisi tasvirini translyatsiya qilish va
laboratoriyada sodir bo'layotgan narsalarning ovozi. Ekranda o'quvchi diametri bir fut haqida chiqdi va hammasi
laboratoriyaga tashrif buyuruvchilar uning qanday kengayishi va qisqarishini qiziqish bilan kuzatdilar. Biz
qiziqarli bo'ldi va bir vaqtning o'zida mehmonlarni hayratda qoldirdi, aniq mavzu qachon taxmin
ishni to'xtatdi. Ongda ko'payish jarayonida bir necha soniya ichida o'quvchi kuchli bo'ladi
kengaytirildi va mavzu topshiriq ustida ishlaganda shunday bo'lib qoldi. Bir marta
yechim topildi yoki hal qilish uchun topshiriq berildi, o'quvchi darhol qisqaradi. Biz
koridordan kuzatilgan va vaqti-vaqti bilan sub'ektlarni ham, mehmonlarimizni ham hayratda qoldiradi,
so'radi: "Nega endi ishlashni to'xtatdingiz? "Biz tez-tez javoban eshitdik:" Yaxshimisiz
Siz taxmin qildingizmi? "Va biz javob berdik:" Biz sizning qalbingizga qaraymiz.
Yo'lakdan kuzatuvlar ko'pincha qattiq tajribalar kabi ko'p ma'lumot beradi.
Ikki o'rtasidagi ayolning ko'z qorachig'ini kuzatish orqali men muhim kashfiyot qildim
vazifalar. U eksperimentator bilan gaplashdi va uning iyagi tayanchda qoldi, shuning uchun
uning ko'zini ko'rganim. Ajablanarlisi shundaki, u gapirganda va tinglayotganda, uning shogirdi sezmadi
kengaytirilgan. Bizning topshiriqlarimizdan farqli o'laroq, oddiy suhbat uchun juda oz narsa kerak edi
harakat - ikki yoki uchta raqamni yodlash uchun kerak bo'lgandan ko'p emas. Aynan shu daqiqada men
o'qish uchun juda mashaqqatli vazifalarni tanlaganimizni tushundi. Mening boshimda
Menda rasm paydo bo'ldi: ongning hayoti - ya'ni tizim 2 - odatda bir ritmda davom etadi
vaqti-vaqti bilan yugurishga, ba'zan esa o'z o'rnini bosadigan bemalol yurish
aqldan ozgan sprint. Plus 1 va Plus 3 sprint poygalari va oddiy suhbat
sayr qilish.
Biz aqliy sprint holatidagi odamlar deyarli ko'r bo'lib qolishi mumkinligini aniqladik.
“Ko‘rinmas gorilla” mualliflari kuzatuvchilarni egallab, gorillani “ko‘rinmas” qilishdi.
viteslarni hisoblash. Biz ko'rlikning sezilarli darajada kamroq dramatik misoli haqida yozgan edik
vaqt "Plyus 1". Bizning sub'ektlarimizga ish vaqtida serial tezda ko'rsatildi.
miltillovchi harflar. Raqamlar bilan vazifa ustuvor bo'lib qoldi, lekin mavzular ham
oxirida "K" harfi topshiriq paytida paydo bo'lganligini aytishni so'radi. Asosiy
kashfiyot, kerakli xat va hisobotning ko'rinishini sezish qobiliyati edi
u 10 soniya mashqlar davomida o'zgardi. Kuzatuvchilar deyarli hech qachon o'tkazib yubormagan
"Plus 1" topshirig'ining boshida yoki oxirida ko'rsatilgan "K" harfi, lekin deyarli yarmida
Eng qiyin paytlarda ular uni ko'rishmadi, garchi bizda qanday qilib fotosuratlar bor edi
ularning katta-katta ko‘zlari unga tik tikiladi. Harflarni aniqlash uchun xato grafigi
ko'z qorachig'ining kengayishi grafigi bilan aynan bir xil teskari V ko'rindi. bu
o'xshashlik dalda beruvchi edi: o'quvchi jismoniy qo'zg'alishning yaxshi belgisi bo'lib chiqdi,
aqliy harakatlarga hamrohlik qiladi, bu esa undan foydalanish mumkinligini anglatadi
ong ishini tadqiq qilish.
O'quvchilar kvartirada elektr hisoblagichga o'xshab, qanchaligini ko'rsatadilar
siz ayni paytda aqliy energiyadan intensiv foydalanasiz va o'xshashlik yo'q

25-bet

yuzaki. Siz nima qilishingiz kerakligiga qarab elektr energiyasidan foydalanasiz:
xonani yoritib turing yoki tost tayyorlang. Kiritilgan lampochka yoki tushdi mashinasi iste'mol qiladi
ularga kerak bo'lgan energiya miqdori, lekin ko'proq emas. Xuddi shunday, biz buni hal qilamiz
qilish, lekin biz vazifani bajarish uchun sarflangan kuch miqdori ustidan cheklangan nazoratga egamiz.
Aytaylik, sizga to'rtta raqam ko'rsatilgan - masalan, 9462 - va ular sizning hayotingiz deb aytishadi
ularni 10 soniya davomida xotirada saqlashingizga bog'liq. Qanchalik intilmasin
yashasangiz, bu vazifaga kerakli darajada ko'p kuch sarflay olmaysiz
"Plus 3" ni bir xil raqamlarga aylantirishga sarflang.
Tizim 2 ham, uyingizdagi elektr simlari ham cheklangan imkoniyatlarga ega, ammo ular
haddan tashqari yuklanishga boshqacha munosabatda bo'ling. Tarmoqda ortiqcha yuk bo'lganda,
bir vaqtning o'zida barcha qurilmalarni o'chiradigan sug'urta. Ruhiy holatga reaktsiya
ortiqcha yuk, aksincha, aniq va tanlangan: Tizim 2 eng muhim vazifani himoya qiladi,
Shunday qilib, u barcha kerakli e'tiborni oladi va har soniyada "bo'sh kuch" oladi
boshqa vazifalarga qayta taqsimlanadi. Gorilla tajribasining bizning versiyamizda biz
sub'ektlarga raqamlar bilan topshiriqni afzal ko'rishlarini aytdi. Ular bajarganini bilamiz
bu ko'rsatkich, chunki harflarning bir vaqtning o'zida ko'rsatilishi asosiy ishiga ta'sir qilmadi
vazifalar. Agar xat kuchli ruhiy stress paytida paydo bo'lsa, uning sub'ektlari
ular shunchaki buni ko'rmadilar va o'zgartirish kamroq kuch talab qilganda, xat yaxshiroq sezildi.
Diqqatning murakkab taqsimlanishi uzoq evolyutsiya bilan aniqlangan. Tez orientatsiya va
eng jiddiy tahdid yoki imkoniyatga javob berish imkoniyatini oshiradi
omon qolish va bu qobiliyat, albatta, odamlar bilan chegaralanmaydi. Hatto da
zamonaviy inson Tizim 1 xavf holatida boshqaruvni va
o'zini himoya qilish uchun barcha resurslarni harakatga yo'naltiradi. Haydab ketayotganingizni tasavvur qiling va
mashina to'satdan sirpanchiq yo'lda sirpanib ketadi. Siz tahdidga munosabat bildirganingizni bilib olasiz
ular buni to'liq anglamasdan oldin.
Bitti va men atigi bir yil birga ishladik, ammo bu hamkorlik bizga katta ta'sir ko'rsatdi
keyingi martaba. Oxir-oqibat u “kognitiv” sohasida yetakchi mutaxassisga aylandi
pupillometriya ", va men asosan "Diqqat va harakat" kitobini yozdim
qo'shma kashfiyotlarimiz va men bir yil davomida olib borgan keyingi tadqiqotlarimiz haqida
keyin Garvardda. Turli topshiriqlarni bajarish jarayonida o'quvchilarni o'lchash orqali biz
Men hozir tizim 2 deb ataydigan ishlaydigan aql haqida bilib oldim.
Yangi mahoratga ega bo'lganingizda, u kamroq energiya talab qiladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vaqt o'tishi bilan biror harakat bajarilganda hamma narsa faollashadi.
miyaning kamroq joylari. Talant ham xuddi shunday harakatga ega. Yuqori aqlli odamlar pul sarflaydi
o'quvchilarning kattaligi va boshning faolligi bilan ko'rsatilgandek, vazifalarni hal qilish uchun kamroq energiya
miya. Ham jismoniy, ham ruhiy harakatlar bir xil "qonunga bo'ysunadi
eng kam stress ". Uning so'zlariga ko'ra, bitta maqsadga erishish uchun bir nechta variantlardan
odamlar har doim eng arzonga moyil bo'lishadi. Harakat iqtisodiyotida
harakat - bu xarajat va ko'nikmalarga ega bo'lish xarajat va foyda nisbatini muvozanatlashtiradi.
Dangasalik tabiatimizning ajralmas qismidir.
Bizning topshiriqlarimiz o'quvchilarga juda boshqacha ta'sir qildi. Dastlabki holatda, barcha sub'ektlar
hushyor, faol va ishga tayyor edilar, ehtimol bir oz ko'tarilgan daraja bilan
qo'zg'alish va kognitiv tayyorgarlik. Bir yoki ikkita raqamni eslab qolish zarurati yoki
raqamga so'zni biriktirish uchun (masalan, 3 = "eshik") qisqa kamar ortishini berdi
faoliyat darajasi, lekin u juda ahamiyatsiz edi - diametri o'sishi faqat 5%
"Plyus 3" o'quvchisi. Pitch diskriminatsiya vazifasi o'quvchilarni qildi
ancha kengaytiradi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, istakni bostirish
chalg'ituvchi so'zlarni o'qish (oldingi bobdagi 2-rasmda bo'lgani kabi) ham mo''tadillikni talab qiladi
harakat. Oltidan ettigacha raqamdan foydalangan holda qisqa muddatli xotira testlari uchun
ko'proq harakat qilish kerak. O'zingiz bilganingizdek, iltimos, eslab qoling va raqamni ayting
telefon raqami yoki turmush o'rtog'ining tug'ilgan kuni qisqa, ammo muhim bo'lishi kerak
keskinlik, chunki xotirada javob yozishda siz butunlikni saqlashingiz kerak

26-bet

raqamlar birikmasi. Ko'pchilikning imkoniyatlari ko'paytirish orqali deyarli tugaydi
ikki xonali sonlar va mashq "Plus 3" ongida.
Nima uchun ba'zi kognitiv operatsiyalar boshqalarga qaraganda ko'proq resurs talab qiladi? Qanday
natijalar biz e'tibor valyuta uchun sotib? Tizim 2 qila olmaydigan narsani qila oladi
Sis 1 mavzusini bajarish kerakmi? Endi bizda bu savollarga dastlabki javoblar bor.
Bir vaqtning o'zida bir nechta g'oyalarni xotirada saqlash uchun harakat qilish kerak,
alohida harakatlarni talab qiladigan yoki ma'lum bir tarzda birlashtirilishi kerak bo'lgan harakatlar
qoidalar: masalan, supermarketga kirishda xaridlar ro'yxatini o'zingizga takrorlash, tanlash
restoranda go'sht va baliq o'rtasida yoki g'alati so'rov natijasini solishtirish
kichik namuna hajmi haqida ma'lumot. Faqat 2-tizim qoidalarga amal qilishi mumkin
ob'ektlarni bir nechta parametrlar bo'yicha solishtirish va ataylab variantlarni tanlash. bor
avtomatik tizim 1 bunday imkoniyatlarga ega emas. Tizim 1 oddiyni belgilaydi
nisbati ("ular o'xshash", "o'g'il otadan ancha yuqori") va haqida ma'lumot to'playdi
bitta ob'ekt, lekin bir vaqtning o'zida bir nechta mavzularni engish mumkin emas va qila olmaydi
faqat statistik ma'lumotlardan foydalaning. 1-tizim odamni aniqlaydi
sifatida tasvirlangan “sokin va ozoda, adoring tafsilot, tartib bir muhabbat bilan va
tizimlashtirish ", sayohat kutubxonachisining karikaturasiga o'xshaydi, lekin bu tuyg'uni birlashtiring
kutubxonachilarning kamligi, faqat 2-tizim mumkin - albatta, agar imkoni bo'lsa,
bu kamdan-kam uchraydi.
2-tizimning eng muhim qobiliyati bu "topshiriqni" qabul qilish qobiliyatidir: bu
xotirani mos kelmaydigan ko'rsatmalarga amal qilish uchun dasturlashi mumkin
odatiy reaktsiya. Bu vazifani ko'rib chiqing: ushbu sahifada necha marta hisoblang
"P" harfi paydo bo'ldi. Ilgari siz bunday vazifani bajarmadingiz, ya'ni avtomatik ravishda
siz buni qila olmaysiz, lekin tizim 2 buni qila oladi. Sizga bir oz kerak bo'ladi
vazifani sozlash uchun harakatlar, keyin hamma narsani qilish, lekin vaqt o'tishi bilan
osonroq bo'ladi. Vazifa bo'yicha o'rnatishlarni qabul qilish va yakunlash jarayonini tasvirlash
psixologlar "ijroiya nazorati" atamasini kiritdilar va nevrologlar asosiysini aniqladilar
miyaning ijro etuvchi funktsiyalar uchun mas'ul bo'lgan qismlari. Bu saytlardan biri har doim
nizolarni hal qilishda ishtirok etadi. Ikkinchisi - frontal korteksning oldingi qismi, ko'p
odamlarda primatlar bilan solishtirganda yaxshiroq rivojlangan, - bu operatsiyalar uchun javobgardir
odatda aql bilan bog'liq.
Aytaylik, sahifaning oxirida sizdan barcha vergullarni sanash so'raladi
keyingi sahifa. Bu qiyinroq bo'ladi, chunki siz hozir engishingiz kerak.
"P" harfiga e'tibor berishning orttirilgan tendentsiyasi. Muhim kashfiyotlardan biri
kognitiv psixologiya mutaxassislari tomonidan so'nggi o'n yilliklar davomida qilingan, iborat
vazifalar o'rtasida almashish kuch talab qiladi, ayniqsa buni qilish kerak bo'lsa
cheklangan vaqt uchun. Plyus 3 va aqliy ko'paytirish aniq qiyin, chunki ular talab qiladi
tez almashtirish. "Plus 3" ni bajarish uchun siz bir vaqtning o'zida ushlab turishingiz kerak
Xotirada bir nechta raqamlar, ularning har biri bilan ma'lum bir operatsiyani bog'lash: ba'zilari
raqamlar o'z navbatini o'zgartirilishini kutmoqda va allaqachon o'zgartirilganlar navbatda kutishmoqda
gol urish. Zamonaviy ishchi xotira testlari mavzuni doimiy ravishda talab qiladi
bir vaqtning o'zida birining natijalarini yodlab, ikkita qiyin vazifani almashtirdi
ikkinchisini amalga oshirish. Ushbu testlarda yaxshi natijalarga erishgan va umuman olganda yaxshi natijalarga erishganlar
umumiy razvedka testlari ham o'tkaziladi. Biroq, e'tiborni boshqarish qobiliyati emas
shunchaki aql o'lchovi. Diqqatni nazorat qilish samaradorligi har xil narsalarni baholashga imkon beradi
Isroil harbiy-havo kuchlarining havo harakatini boshqaruvchi va uchuvchilari faoliyatining jihatlari.
Shoshqaloqlik ham qo'shimcha kuch talab qiladi. "Plyus 3" mashqini bajarayotganda
shoshilishga majbur bo'ldingiz, birinchidan, metronom, ikkinchidan, xotira yuki. Qalaysiz
bir necha to'p bilan jongler, tezligini pasaytira olmaydi. Ritm tezlik bilan belgilanadi
xotiradagi ma'lumotlarning yo'qolishi: siz ma'lumotni yangilab turishingiz va takrorlashingiz kerak
etishmaydi. Xotirada saqlashni talab qiladigan har qanday vazifa sizni shoshqaloqlik qiladi.
bir nechta fikrlar. Agar katta xotiraga ega bo'lish omadingiz bo'lmasa

27-bet

hajmi, ish bezovtalik nuqtasiga stress bo'ladi. Sekinlikning eng murakkab shakllari
fikrlash - sizni tez o'ylashga majbur qiladigan narsalar.
Shubhasiz, Plus 3 paytida siz aqlingiz g'ayrioddiy ekanligini payqadingiz
qattiq ishlash. Agar siz aqliy ish bilan shug'ullansangiz ham, bir nechta vazifalar mavjud
ish kuni davomida "Plus 3" yoki oltita raqamni yodlash kabi ko'p harakat talab qiladi
darhol ijro etish uchun. Qoida tariqasida, biz aqliy ortiqcha yukdan qochamiz va
Biz vazifalarni ko'plab oson bosqichlarga ajratamiz, oraliq natijalarni kiritamiz
osonlik bilan haddan tashqari yuklangan ishchi xotiradan ko'ra uzoq muddatli xotira yoki qog'oz. Biz
biz uzoq masofalarni asta-sekin bosib o'tamiz va ruhiy hayotimizni qonunga muvofiq olib boramiz
eng kam kuchlanish.