Joyi: Maktab sport zali.
I.Tayyorlov qismi:
Saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish.
Yangi mavzu bilan tanishtirish.
Turgan joyda burilishlar.
Yurish va yugurishga o’tish.
U.R.M. bajarish.
Nafas rostlovchi mashqlar
II. Asosiy qismi:
Akrobatik mashqlar
(Yon tomonga, orqaga dumalash, turgan joydan va yugurib kelib, cho‘qqayib o‘tirgan holatdan oldinga, orqaga umbaloq oshish).
Turgan joyidan va yugurib kelib yon tomonga to‘ntarilish. Stol tennisi o‘yinining texnika va taktikasini o‘rganish va takomillashtirish.
O‘yin texnikasini o‘rganish va takomillashtirish. Uning texnikasini tahlil qilish. Maxsus tayorgarlik mashqlari va barcha texnik usullarni tahlil qilish. SHarchani uzatish. Turli sodda turishdan sharchani yuqoridan uzatish. Uzatilgan sharchani qabul qilish va zarba berish.
Do'stlaringiz bilan baham: |