Sana: Tugarak nomi: Stol tennisi


Sana:. Tugarak nomi: Stol tennisi



Download 209,5 Kb.
bet6/38
Sana13.04.2022
Hajmi209,5 Kb.
#548134
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   38
Bog'liq
stol tennniissi www.sadikov.uz

    Bu sahifa navigatsiya:
  • Uslub
Sana:.
Tugarak nomi: Stol tennisi
Mavzu: Gigiena, tibbiy nazorat, shikastlanishning oldini olish, birinchi tibbiy yordam ko‘rsatish.
Maqsad:

  • Stol tennisi bo’yicha o’quvchi bilimini oshirish

  • Tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik, kuchlilik, egiluvchanlik sifatlarini oshirish.

  • Bolalarni to’garakka va sportga bo'lgan qiziqishini oshirish

  • Jismoniy tarbiya va sport tizimida davlat va jamiat boshqaruvining uyg'unligi.

Uslub: Tushuntirish, bajarish, takrorlash, mustahkamlash, shug'ullanish.
Jihoz: Konspekt, stol tennisi anjomlari, xushtak.
Joyi: Maktab sport zali.



  1. Tayyorlov qismi:

  • Saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish.

  • Yangi mavzu bilan tanishtirish.

  • Turgan joyda burilishlar.

  • Yurish va yugurishga o’tish.

  • U.R.M. bajarish.

  • Nafas rostlovchi mashqlar.



II. Asosiy qismi:
Gigiеna, tibbiy nazorat, shikastlanishning oldini olish,
birinchi tibbiy yordamni ko’rsatish.
Kun tartibi, mеhnat qilish , dam olish, ovqatlanish tartibi. Uyqu gigiеnasi. Spirtli ichimliklarni ichish va chеkishning zarari haqida. Mashg’ulotda tibbiy nazoratni o’tkazish va uning ahamiyati. Stol tеnnisi bilan shug’ullanish joyiga, asbob-anjomlarga va sport kiyimlariga qo’yiladigan gigiеnik talablar. Sport formasi haqida tushuncha. Stol tеnnisi bilan shug’ullanish vaqtida shikastlanish va uning oldini olish choralari. Pay cho’zilishlari, shikastlanish, mushak, bo’g’in va paylarning uzilishi. Qon oqish va uni to’xtatish choralari. Shikastlanganga birinchi tibbiy yordam ko’rsatish.


III. Yakuniy qisim:

  • Nafas rostlovchi mashqlar.

  • O’quvchilarni pulsini tekshirish.

  • Darsga faol qatnashga o’quvchilarni e’lon qilish.

  • Keyingi mavzuni eslatib qo’yish


Download 209,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   38




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish