Samarqand davlat universiteti 5112000 Jismoniy madaniyat fakulteti Sport turlarini o’qitish metodikasi kafedrasi «gimnastika va uni o’qitish uslubiyati»

Muvozanat tasnifi 
4-jadvalda muvozanat tasnifining oddiy sxemasi berilgan. 
Ikki  oyoqda  muvozanat  saqlashni  bajarish  ancha  oddiydir.  Qoidaga  ko'ra  bu 
oyoq  uchida  holatni  ushlab  turib  (statik)  yoki  harakatda  (dinamik)  bo'lishi 
mumkin.  Badiiy  gimnastikada  keng  foydalaniladigan  turli  harakatda  oyoq  uchida 
turish juda xarak- terlidir. 
Bir  oyoqda  muvozanatni  bajarish  biroz  murakkabroq  bo'lib,  maxsus 
trenirovkani  talab  qiladi  va  badiiy  gimnastikada  mashqlarning  mustaqil  turi 
sifatida eng qizig'idir. 
 

---

147