Samarqand davlat universiteti 5112000 Jismoniy madaniyat fakulteti Sport turlarini o’qitish metodikasi kafedrasi «gimnastika va uni o’qitish uslubiyati»

 
9 
– MA’RUZA: Badiiy gimnastika mashg‘ulotlarning metodik xususiyatlari 
 
Reja: 
1. 
Muvozanat tasnifi 
2. 
Oldinga muvozanat  
3.Orqaga muvozanat  
4.Yonga muvozanat
 
 
Badiiy  gimnastikada  foydalaniladigan  muvozanatning  murak-  kabligi  va 
qiyinligi turlichadir, chunki mazkur mashqlar qatoriga oddiy (masalan, bir oyoqda 
turib  ikkinchisi  oldida)  hamda  ancha  murakkab,  u  bilan  yonma-yon  malaka  va 
sifatlarni egallashni talab qiluvchi holatlarni kiritish mumkin. 
Jumladan,  haddan  ziyod  rivojlangan  faol  egiluvchanlik,  maxsus  kuch,  fazo-
joydagi  o'zgaruvchan  mo'ljal  olish  sha-  roitidagi  balansni  his  qilish.  Bunday 
misollarga turli vertikal muvozanatlar kiradi. Shu sababdan, muvozanat holatlarini 
egallash  badiiy  gimnastikada  universal  rol  o'ynaydi:  u  statika  va  dinamikadagi 
murakkab muvozanatni egallash uchun baza sifatida zarurdir.