Саломов р. С. Спорт машғулотининг

Шериги билан машғулот фтказиш услуби. Тактикани 
фрганиш усули. Бу усулда шерик харакат техникаси ва 
тактикасини фрганишда фаол жрдамши бфлиб хисобланади. 
Рақиби билан машғулот фтказиш услуби. Тактик харакат-
ларни унсурлари бфйиша такрорлаш: спортшини индивидуал 
хусусияти бфйиша тактик такомиллаштириш: иродавий спортши-
ларни такомиллаштириш: фз имкониятларини рақиб томонидан 
ташкил қилган хар хил тактик шароитларда қфллай билиш. 
 
4.6. Спорт машғулотларида психологик тайжргарлик 
Психологик тайжргарликни асосий йфналишлари: 
- спорт билан шуғулланиш ушун мотивачия ташкил топиш. 
- ирода тайжргарлиги; 
- идиаматор машғулот; 
- тез реакчия беришни такомиллаштириш; 
- ихтисослашган малакаларни такомиллаштириш; 
- психологик кушланишни бошқариш; 
- эмочионал стресс ушун толерянтлик устида ишлаш. 
- спортшиларни старт холатини бошқариш. 
 
Ирода тайжргарлиги 
Спортшининг ирода тайжргарлиги фзининг педагогик 
моцияти жицатидан спорт фаолияти шароитга мослаб амалга 
ошириладиган ацлокий тарбия, жумладан, иродани тарбиялаш 
жаражнидир. 
Спортшининг ирода тайжргарлик жаражнида цал этила-
диган вазифалар, аввало фаолиятни юзага шиқарадиган сабаб-
ларни тфғри тушинишдан иборатдир. Бунда гan спорт билан 

---

70 
мунтазам шуғулланиш, бу йфлда мумкин қадар кфпрок фаоллик 
натижаларга эришиш истагини шакллантириш ва ривожлан-
тириш зарур. 
Ирода тайжргарлиги услубиятини амалий асосини қуйи-
даги омиллар ташкил этади: 
1. машғулот дастури ва мусобақага кфрсатма беришни 
амалга оширишда уни доимий бошқариб бориш; 
2. қфшимша қийиншиликларни тизимли киритиш; 
3. мусобақадан фойдаланиш; 
4. фз-фзини тарбиялаш функчиясини кетма-кет кушай-
тириш; 
Спортшини тарбиялашнинг асосий услублари – ишонти-
риш услуби, мураббий ва фртоқларини шахсий намунасидир.
Психологик 
кушланишни 
бошқаришда 
машғулот 
воситалари ва услубларини шартли шегаралаш билан бошқариш 
мумкин. 
20-жадвал