S. V. Azizov 2017 y

1.Shug’ullanuvchilardan maxsus jismoniy tayyorgarligini tahminlaydigan mashqlar.

2.Shug’ullanuvchilarni muvofaqiyatli o’rgatishga yordam beradigan yaqinlashtiruvchi va maxsus qo’shimcha mashqlar.

Umumiy zichlikdan farqli o’laroq, mator zichligi 100 % ga intilmaydi. Mator zichligining umumiy ko’rsatkichiga qarab, butun mashg’ulotga baxo berib bo’lmaydi. Mator zichligi mashg’ulot davomida doimo o’zgarib turishi lozim. Bu o’zgarishlarning muqarrarligiga sabab, eng avvalo qo’llaniladigan mashqlar mazmunining xar xilligi, ularni qo’lllanilish joyi va o’tkazish metodlarining turlichaligidir. Masalan. Tayyorgarlik qismi uchun o’rtacha tezlikda bajariladigan mashqlar tanlanadi va ular odatda, frontal usulda dam olish uchun kichik pauzalar bilan ayrim xollarda pauzasiz o’tkaziladi . Shuning uchun tayyorgarlik qismiida mator zichligining ko’rsatkichi doimo yuqori bo’ladi. Sport gimnastikasi darsining asosiy qismida katta zo’r berish mashqlari qo’llanilishi sababli mator zichligining ko’rsatkichlari, odatda pastroq bo’ladi.

Shuningdek mashg’ulotning mazkur qismi o’rtasida xam mator zichligi ko’rsatkichlari mashg’ulot turiga qarab o’zgarishi mumkin.