Ронда Берннинг "Ҳаётнинг энг буюк сири"

37

---

овқатланаётганингиз ёки нимадир ичаётганин- 
гизда 
шундай лаззат беради, шамоллаб қолганин- 
гизда еган 
ва ичганларингиз мазасини билмайсиз. 
Ў зингизнинг аж ойиб таъм билиш сезгингизга
Ш укроналик билдиринг!
Ҳид билиш 
орқали ҳаётнинг аж иб ифорлари- 
ни сезасиз: 
гуллар, атир, тоза чойшаб, овқат, қиш 
тунидаги 
олов ҳиди, ёз ҳавоси, ўтлар ҳиди, ём- 
гирдан кейин ер 
ҳиди. 
Ў зингизнинг аж ойиб ҳид
билиш қобилият ингиз у ч у н Ш укроналик келти-
рам ан денг!
Агар 
сизда сезиш ҳиссиёти бўлмаганида эди, 
ҳеч қачон 
иссиқни совуқдан, юмшоқни қаттиқ- 
дан ёки 
силлиқдан гадир-будурни аж рата ол- 
масдингиз. Сиз 
ҳеч 
қачон ж исмни ҳис қилолмас 
ёки уни 
ололмасдингиз. Сизнинг сезиш туйгун- 
гиз, ўз яқинларингизга тегиш, уларни қучоқлаш 
ёки 
қўлингизга қўлини қўйган бошқа одамни ҳис 
қилишингизга имкон беради. Булар эса ҳаётнинг 
энг қадрли нарсаларидир. 
С езгиларим у ч у н Ш у-
крона келтираман денг!
Кўзингиз м ўъж изаси ҳақида ўйланг, улар яқин- 
ларингиз ва дўстларингизнинг ю зини кўриш, ки- 
тоб, газеталар, хатлар ўқиш, телевизор, табиат 
гўзаллигини, энг асосийси ҳаёт йўлини кўриш 
имконини беради. Ш унчаки кўзларингизни бой- 
лаб олинг-да, бир соат давомида одатий ишла- 
рингизни баж аринг ва ўз кўзларингизнинг қад- 
рига ета бошлайсиз. 
К ўзларим га ҳамма нарсани
кўр и ш и м ко н и н и бергани у ч у н Ш укроналик к е л -
тираман денг.
Қулоқларингиз ҳақида ўйланг, ўзингиз ва бош- 
қа одамларнинг овозини эшитганингиз туфайли 
улар билан гаплаша олишингизни ўйланг. Қулоқ-
38

---

лпрингиз ва эшитишингиз бўлмаганида сиз те- 
лефонда гаплаша олмасдингиз, мусиқа, радио 
шштмасдингиз. Яқинларингиз билан гаплаша 
олмасдингиз ёки атрофингиздаги аж ойиб овоз- 
ларни тингламасдингиз. 
Эшитганим у ч у н Ш укро-
иалик келтираман денг!
Сизнинг сезгиларингиздан, бир сонияда бу- 
тун сезги аъзоларингиздан келаётган миллиондан 
кўпроқ ахборотларни қайта ишлайдиган миясиз 
(ройдаланиб бўлмайди. Ҳақиқатан сизнинг миян- 
гиз ҳаёт мазмунини кўриш ва таж риба тўплашга 
имкон беради ва дунёда унинг ўрнини босади- 
ган компьютер йўқ. 
Ў зим нинг миямга ва ақлимга
Ш укроналик келтираман денг.
Триллионлаб ҳуж айралар тўхтовсиз 24 соат да- 
вомида, ҳафтада 7 кун сизнинг саломатлигингиз, 
танангиз ва ҳаётингиз устида қайғуриб ишлайди. 
Ҳуж айраларингизга М иннат дорлик билдиринг!
Танангизнинг организм фаолиятини қувватлаб 
тургани, улар автоматик тарзда ишлаётгани ҳақи- 
да ҳам ўйлашингизни айтинг. 
А ъ ло иш ларингиз
учун Ш укроналик келтираман денг!
Аммо бу тизимдаги функциялар ёки танадаги 
бошқа органларнинг энг аж ойиби — Юрак!
Сўнг қогоз варағи олинг ва унга йирик ҳарф - 
лар билан:
Саломатлик туҳфаси м ени тирик сақлайди, д еб
ёзинг.
Бу карточкани ўзингиз билан олинг ёки уни 
кўринарли, сиз кўп кўрадиган ж ойга қўйинг. Агар 
стол олдида иш қилсангиз, рўпарага қўйинг. Агар 
ҳайдовчи бўлсангиз, автомобилнинг кўринарли 
ж ойига қўйинг. Кўп вақтингизни уйда ўтказсан-
39

---

гиз, қўлингизни ювадиган ж ойга ёки телеф он 
ёнига қўйинг. Кўп кўрадиган ж ой танланг.
Бугун, камида тўрт марта сўзларга қаранг, уни 
аста-секин ўқинг, саломатлик туҳфаси учун қан-ч 
ча Ш укроналик келтира олсангиз, шунча мин-] 
натдор бўлинг.
Саломатлик учун Ш укроналик келтириб, сиз 
таф ақат уни сақлаб қоласиз, балки уни яхшила-1 
йсиз, энергиянгизни кўтарасиз. Агар биз Ш ук- 
роналикдан оддий тиббий муолажалардек фой- 
далансак, илгари кўрмаган саломатликнинг ин қи- 
лобини кўрар эдик.