Bunday mashqlarga quyidagilar kiradi:
saflanish mashqlari – turlicha saflanishlar va qayta saflanishlar;
turli topshiriqlar bilan bajariladigan yurish va yugurish;
tarqalib yengil yugurish hamda keyinchalik katta va kichik davra, kolonna va hakozo bo‘lib saflanish;
turli ko‘rinishdagi va yassitovonlikning oldini olish maqsadidagi yurishlar tovonda, oyoq uchida, poldagi qalin shnur ustida, narvonda yurish va boshqalar.
Kirish qismi bolalarning kolonnaga uch to‘rttadan bo‘lib saflanishi, tarqalishi… bilan yakunlanadi. Bu bolalarni mashgulotning asosiy qismi boshlanishidagi umumrivojlantiruvchi mashqlarni o‘rgatishga o‘tish uchun xizmat qiladi.
Bu qism kichik gruhlarda 2-4 dakikagacha, o‘rta gruhlarda 3 dan 5 dakikagacha, katta gruhlarda 4 dan 6 gacha davom etadi.
Do'stlaringiz bilan baham: |