Reja: dtsning mazmuni

ESTETIK MADANIYAT VA IJODKORLIK KOMPETENSIYASI

jismoniy mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanish orqali estetik madaniyatni shakllanishini idrok eta oladi

estetik tarbiya jismoniy tarbiya samaradorligini oshirishi haqida tushunchaga ega

jismoniy mashqlar texnik jihatdan mukammal va hissiy jihatdan ifodalanishini biladi

O‘Z-O‘ZINI RIVOJLANTIRISH VA ASRASH KOMPETENSIYASI

jismoniy mashqlar bilan mashg‘ulot vaqtida xavfsiz harakatlanadi

o‘z-o‘zini nazorat qilish qoidasiga amal qiladi

shikastlanganda o‘ziga va boshqalarga birinchi tibbiy yordam ko‘rsata oladi

mashg‘ulotda kiyiladigan sport kiyimlarining gigiyenik talablari va tozaligiga ahamiyat beradi

AMALIY FAOLIYATNI RIVOJLANTIRISH KOMPETENSIYASI

o‘g‘il bolalar 110 smli dastakli gimnastik kozyoldan sakray oladi

qiz bolalar 90 smli dastakli gimnastik kozyolidan sakray oladi

sakrashda oyoqlarni kerib, bukib sakrash usullaridan foydalana olishadi

o‘g‘il bolalar 3 m li, qiz bolalar 2 m li arqonga tirmashib chiqa olishadi

6 daqiqa davomidan yuguradi va sog‘lik uchun foydali jihatlarini ajrata oladi

basketbol to‘pini yerga urib yurishda tezlikni o‘zgartirib yugura oladi

to‘p bilan harakatlanganda yo‘nalishlarni o‘zgartirgan holda to‘pni shitga tashlaydi

to‘pni sherigaga oshiradi va raqib maydoniga to‘p tushirishga harakat qiladi