Реферат на тему: Волейбол

Реферат на тему: Волейбол
Оглавление:

• 
  Введение
  
• 
  Виды волейбола
  
• 
  Общие правила игры
  
• 
  Тактика и техника
  
• 
  Тактика
  
• 
  Техника
  
• 
  Метод нападения и перемещения
  
• 
  Техника безопасности
  
• 
  Особенности волейбола
  
• 
  Заключение
  
• 
  Список литературы
  

Введение
Волейбол — это вид спорта, командный вид спорта, в котором две команды соревнуются друг с другом на специальном поле, отделенном сеткой, и пытаются направить мяч на противоположную сторону так, чтобы он приземлился на поле соперника, или игрок команды защиты допустил ошибку.
Волейбол — один из самых увлекательных и популярных видов спорта, получивший признание среди населения. Она имеет богатое и разнообразное моторное содержание. Для того чтобы играть в волейбол, нужно уметь быстро бегать, немедленно менять направление и скорость, уметь прыгать высоко, иметь силу, ловкость и выносливость. Эмоциональный стресс, который возникает во время игры, заставляет организм делать большие сдвиги в сердечно-сосудистой и дыхательной системах. Качественные изменения происходят и в двигательной системе. Прыжки во время трансферов мяча, атакующие удары и блокады укрепляют костную систему, суставы становятся более эластичными, увеличивается сила и эластичность мышц.
Постоянное взаимодействие с шаром улучшает глубину и периферийное зрение, точность и ориентацию в пространстве. Игра в волейбол также развивает немедленную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, увеличивает мышечное ощущение и способность быстро переключаться между мышечным напряжением и расслаблением. Низкие статические усилия и напряжение во время игры благотворно влияют на рост молодых спортсменов.
Игра в волейбол требует высокого уровня физической работоспособности, силы воли и умения использовать приобретенные навыки. Во время игры участники проявляют положительные эмоции: бодрость, стремительность, инициативность, воля к победе. Благодаря своей эмоциональности, игра в волейбол является не только средством физического развития, но и активного отдыха.
Волейбол — это игра миллионов людей по всему миру. Это игра страсти, игра эмоций, игра развития, игра отдыха, игра фэнтези, игра мечты и, наконец, игра жизни. Роль волейбола трудно переоценить.
В этом эссе мы рассмотрим, как родился, развивался и достиг сегодняшнего уровня волейбол, с чего он начинается и какова техника и тактика игры в волейбол, каков смысл тренировок по волейболу и каково их содержание. Чтобы понять, каким правилам нужно следовать во время игры.
Виды волейбола
Известно множество вариантов классического волейбола.
Прежде всего, это пляжный волейбол, который включен в олимпийскую программу.