Referat mavzu: Bajardi

Tavsiya etilmaydi
Mashqlar tez sur'atda bajarilrshi. Nafas olish mashqlarining navbatiga e'tibor berish kerak, gimnastika bilan (1:2).
Barcha mashqlar silliq, ritmik, silliq bajariladi. DG mashg’ulotlari odatiy sxema bo'yicha quriladi, kirish, asosiy, yakuniy qismlarni o'z ichiga oladi.
Keksa odamlar uchun kompleksda dam olish pauzalarini kiritish kerak, chunki tiklanish jarayoni juda sekin. Xona issiq bo'lishi kerak, chunki vazospazm mumkin.
STENOKARDIYA yoki angina pektoris kasalligi bo'lib, uning asosiy alomati koronar qon aylanishining keskin buzilishidan kelib chiqqan ko'krak og'rig'i.
STENOKARDIYA - YuIK, koronar aterosklerozning bir shakli sifatida belgilanadi.
YuIK klinikasi
Etakchi simptom bu og'riqdir, quyidagi belgilar bilan belgilanadi:
1. Hurujning mohiyati, ya'ni paydo bo'lishi va tugashi aniq belgilangan vaqtga ega;
2. Muayyan sharoit va vaziyatlarda paydo bo'ladi (tez yurish, toqqa chiqish, mo'l-ko'l ovqatdan keyin, og'ir yuk, sezilarli hissiy stress);
3. Nitrogliserinni qabul qilganidan keyin (1-3 daqiqadan keyin) u susayishni boshlaydi yoki butunlay to'xtaydi.
Og'riqning tabiati zo'ravon, siquvchi, achishishdir. Og'riq chap elkaga, chap qo'lga, bo'yinning chap yarmiga tarqaladi. Og'riq kuchli, ko'pincha qo'rquv, isteriya hissi bilan birga keladi. Qon bosimi ko'tariladi, teri rangi oqargan, muz ter bilan qoplangan.
Davolash jismoniy tarbiyasi uchun ko'rsatmalar
1. DJT NS holatini normallashtiradi;
2. DJ mashqlar yurak mushagi holatiga ta'sir qiladi, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, glyukoza va kislorodni iste'molini yaxshi qiladi, bu miyokardning kuchayishiga va yurak qisqarishini tiklashga olib keladi.
3. Bundan tashqari, ular koronar qon aylanishini yaxshilaydi, kengayishni rag'batlantiradi va koronar sklerozning rivojlanishini va miyokard infarkti rivojlanishining oldini oladi.
4. Miya faoliyatidagi tormozlanishni bartaraf qiladi va harakatlanishni engillashtiradi.