Речь — основной источник потери энергии

Безответственное отношение к своему состоянию. Самым большим и самым распространенным поглотителем человеческой энергии являются именно обиды и ожидания. Почему именно эти два чувства собраны в одном пункте? Потому что, как правило, обида зарождается от неоправданных ожиданий. Неоправданное ожидание - это собственное предположение адекватной реакции другого человека на какое-либо происходящее действие. То есть, когда человек надеется получить определенное действие другого человека в ответ на свой поступок. Например, помогать человеку и ожидать от него ответной помощи или безграничной благодарности, но получить в ответ только восприятие действия как навязанное или само собой разумеющееся. И если ожидаемого действия не происходит, то человек начинает накапливать обиду. Обида – это личный выбор каждого человека в независимости от того, что ее могло спровоцировать. Поскольку каждый человек сам является ответственным за свое хорошее или плохое настроение и состояние. Замечательный способ избавиться от чувства обиды – задать самому себе вопрос, какие жизненные ситуации прячутся за этой обидой, и поможет ли обида справиться с данной ситуацией?
Как работать эффективно и задействовать 100% интеллекта? Концентрируйся на одной задаче. Дай своему мозгу использовать свою силу на все 100%. Выполняй одну задачу в один промежуток времени. Многозадачность не эффективна, а концентрация позволяет максимально эффективно и быстро выполнить задачу. После этого можно быстро выполнять следующую. Исключи помехи. Избавься от раздражителей, которые тебе мешают. Социальные сети, уведомления телефона, лишние вкладки на компьютере, музыка, разговоры других людей. Меньше отвлекающих факторов, которые крадут твое внимание и снижают эффективность работы мозга. Работай с перерывами. Действуй по технике «помидор». Сконцентрировано работай отрезками по 30-40 минут, а после делай перерывы на 5-10 минут. Подобные отрезки позволят быстро сделать работу, когда не отвлекаешься и получаешь нужных отдых. Улучшив работу мозга на 100% ты станешь значительно успешнее. Это очевидный факт. Но многие предпочитают заниматься всю жизнь ерундой, не используя все свои резервы. Каждый выбирает сам.