Psixologik trening



Download 2,48 Mb.
Pdf ko'rish
bet118/192
Sana01.03.2022
Hajmi2,48 Mb.
#475833
1   ...   114   115   116   117   118   119   120   121   ...   192
Bog'liq
fayl 776 20210505 (1)

“Sehrli halqa” yaratish.
Guruhlarda shug‘ullanish qatnashchilarning 
hamkorlikda ishlashi nazarda tutiladi. Bu o‘yinlar, imo-ishoralar bilan 
eksperiment, hatti- harakat va boshqa noverbal muloqot shakllaridir. Buning 
barchasi butunligicha qatnashchilarning guruh tajribasini orttirish imkonini 
beradi, barcha komplekslar ongsiz ravishda berk, barqaror majmua-“sehrli halqa 
” paydo qiladi. Yuqorida aytilganlardan tashqari quyidagi ishlar amalga 
oshiriladi.
- harakat faolligini oshirish; kommunikativ trenning va ijtimoiy terapevtik 
muomalani oshirish;
- mijoz ahloqiy stereotipini tahlil qilish, uni o‘z-o‘zini tushunish diagnostik 
materialini olish;
- mijozning erkinlik hissini oshirish, rivojning autentik yo‘llarini qidirish.
Raqs terapiyasining maxsus mashqlari o‘z ichida erkin tebranish, doimiy 
tetiklik va tanani nazorat qiluvchi harakatlar, erkin va nazoratli nafas olish olish 
davri bilan bog‘liq almashuvchi harakatlar, xona ichida aniq belgilangan 
yo‘nalishda harakatni nazarda tutadi.
Birinchi bosqichda, bir necha daqiqani band qiladi, raqs terapiyasi 
mashg‘ulotlari dastavval badanni qizdirib, barcha qatnashchi o‘z tanasini, 
musiqachi sozinii sozlagani kabi ishlashiga hozirlaydi.
Boshlang‘ich mashqlar jismoniy(qizib olish), ruhiy (hissiyotlarni 
solishtirish ) va ijtimoiy tasnifga ega.
Ulardan bir turi turli kuylar (pupuri) aralashmasi ostida betartib erkin 
holdagi harakatlar. Bundagi mashqlar silkinish, tortishish, tebranish, chapak 
chalish, mayda to‘lqinli tebranishlar bo‘lib, kaft va bilaklardan boshlanib, tirsak, 
elka, ko‘krak qafasiga qadar boradi. Mashqlar butun guruh yaxshigina qizib 
olguniga qadar davom etadi.


178 
Ikkinchi bosqichda umum guruh mavzui ishlab chiqiladi. Masalan, uchra-
shuv va hayrlashuv mavzusi ishlab chiqiladi. Harakat darajasida alohida tana 
a’zolari “uchrshuvi” va hayrlashishi mumkin. Qo‘l kafti va tirsaklar “uchrashishi 
va shu on “Hayrlashishi” yoki, “uchrashishi” va “urishishga kirishishi” yoki 
“quchoqlashishi” mumkin. Guruhning a’zolari orasidagi o‘zaro harakatlarida 
kaft tirsak bilan uchrashishi va x.k. bo‘lishi mumkin.
So‘ngi bosqichda mavzu butun guruhga ajratilgan maydondan foydalanib 
ishlab chiqiladi, bunda harakat tezligi va ketma-ketligi o‘zgartirib turilishi 
mumkin. Rahbar qatnashchilar harakati xarakterini tushuntirib beradi yoki 
ko‘rsatib beradi.

Download 2,48 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   114   115   116   117   118   119   120   121   ...   192




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish