Psixologik trening

Raqs terapiyasi quyidagi vazifalarni bajarishga qaratilgan
:
1. Guruh a’zolarining o‘z tanalarini sezish va uni ishlatish imkoniyatini 
chuqurlashtirish. Bu qatnashchilarning jismoniy va emotsional ahvolini faqat 
yaxshilamasdan ko‘pchilik uchun yaxshigina ko‘ngil ochish ham.
Birinchi mashg‘ulot boshidan psixolog qatnashchilarni nazorat qilib, har 
birining harakat repertuarini kuchli va sayoz tomonlarini o‘rganadi, so‘ng 
qanday harakat qaysi mijozga to‘g‘ri kelishini aniqlaydi.
2. O‘z qadrini kuchaytirish hissiyoti guruh a’zolarida o‘z tanasining pozitiv 
obrazini yaratish bilan hosil qilinadi. Jiddiy o‘zgarishlari mavjud bo‘lgan 
mijozlar o‘z tanasi bilan atrof muhit orasida chegara tortilganda, qiyinchilik, 
noqulaylik sezishlari mumkin. Bunday guruhlarda raqs terapiyasiining maqsadi 
qatnashchilarning mutanosib tana obrazini yaratishdir. Raqs o‘z tanasini 
ko‘rkam, yoqimli qilish imkonini beradi, bu esa ” Men” obrazini yanada 
pozitivlashtiradi.
Ijtimoiy ko‘nikmalarni rivojlantirish
- bu qatnashchilarning tegishli 
yoqimli tajribalarini hosil qilish yo‘li bilan amalga oshiriladi. Raqs 
hakatlariatrofdagilar bilan ijtimoiy normal axloq munosabatlarini o‘rnatishda 
nisbatan havfsiz vosita hisoblanadi. Raqs terapiyasi ijodiy hamkorlik uchun 

---

177 
sharoit yaratib beradi, so‘zlashuvda hosil bo‘ladigan to‘siqlarni engishga sharoit 
yaratadi.
O‘z hissiyotlari bilan muloqot qilish uchun guruh a’zolariga yordam
. 
Bu his bilan harakat o‘rtasida bog‘lanish hosil qilish bilan amalga oshiriladi. 
Mijoz sadolar ostidagi raqs harakatlariga ijodiy yondoshsa, raqs ekspressivlik 
hosil qilib, yashiringan hissiyotni yuzaga chiqaradi va ruhiy siqilish manbai 
bo‘lgan yashirin konfliktlarni tatqiq etish imkonini beradi. Bunda “katarsis” 
psixodinamik tushunchasi raqsga talluqli bo‘ladi, chunki uning harakatlari 
yashirin hislarni ozodlikka chiqaradi, bu esa to‘g‘ridan-to‘g‘ri korreksion 
ma’noga ega. Raqs harakatlari tebranish va cho‘zilishni o‘z ichiga olsa, faqat 
ekspressiv bo‘lmay, jismoniy siqilishning oldini oladi.