Psixologik trening


“Mehr maktubi” trening mashg’ulotining ikkinchi varianti



Download 2,48 Mb.
Pdf ko'rish
bet159/192
Sana01.03.2022
Hajmi2,48 Mb.
#475833
1   ...   155   156   157   158   159   160   161   162   ...   192
Bog'liq
fayl 776 20210505 (1)

 
“Mehr maktubi” trening mashg’ulotining ikkinchi varianti: 
Har doim ham shaxslararo munosabatlardagi buzilishlarni korreksiya 
qilishda ikkinchi tomonni jarayonga jalb etishga sharoit yoki imkoniyat 
bo’lmaydi. Qo’shimcha ravishda, muammo faqat bir tomonning farzand, ona, 
ota, muayyan bitta shaxsning o’zida ikkinchi tomonga nisbatan noadekvat 
munosabat mavjud bo’lishi mumkin. Shunday vaziyatlarda faqat bitta tomon 
bilan ham mazkur mashg’ulotni o’tkazish mumkin. Bunda (guruhiy tarzda ham 
o’tkazish mumkin, qachonki guruhdan ijobiy-yaqin va o’zari tushunish-qabul 


229 
qilish ko’nikmalari hamda munosabatlari shakllantirilgan trening jamoasi 
vujudga kelgan bo’lsa). 
 
Psixogimnastik treninglar. 
 
“Bosh xarflar gimastikasi” 
 
Maqsad:
ishtirokchilarni faollashtirish. 
Jarayon: 
barcha ishtirokchilardan bir biridan 1 metr masofada erkin turib 
olish so’raladi, so’ngra o’z ismlarini bosh harfini birinchi o’ng qo’li bilan 
havoda katta qilib chizish so’raladi. Chizishda iloji boricha vertikal va 
gorizontal eng uzoq nuqtalargacha cho’zilib harfni havoda yozishga harakat 
qilish so’raladi. Harakat birinchi o’ng qo’lda bajarilgach, huddi shu harakat 
(ya’ni ismining bosh harfini havoda katta qilib chizish) chap qo’lda, so’ngra ikki 
qo’lda bajarilishi kerak bo’ladi. Ushbu mashg’ulot, asosan, ishtirokchining qon 
aylanish va suyak to’qima tizimini faollashtirishga, buning natijasida esa uning 
aqliy ishlash qobiliyati hamda diqqat ko’lamini ortishiga zamin yaratadi. 
“Tug’ilgan kun” 
 
Maqsad:
ishtirokchilarni o’zaro yaqinlashtirish, tana harakati orqali fikrni 
bayon qilishni o’rganish. 
Jarayon:
ishtirokchilardan umuman gapirmasdan, lab-yuz mimikalaridan 
foydalanmay tana harakatlari orqali bir birining qaysi sanada tug’ilganligini 
bilib olish hamda bir qator bo’lib yil oylari (yanvar, fevral, mart…) ketma-
ketligida saflanish so’raladi. Hamma turib olgach, sanalar ketma-ketligi to’g’ri 
ekanligini tekshirish uchun trener yanvar oyida tug’ilgan ishtirokchini aniqlaydi 
va undan keyingi turganlar navbati bilan o’zi tug’ilgan sanani aytishi lozim 
sanalar esa o’z o’rnida ketma-ket tarzda bo’lishi kerak. 

Download 2,48 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   155   156   157   158   159   160   161   162   ...   192




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish