Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova

“ Yelkama-yelka”  
Ko'rsatma:  ’’shtirokchilar  jufitliklarga  boTinishadi,  har  bir  juftlik  doira  markaziga  chiqib 
bir-birlariga  orqa  o‘girib  turishadi,  so‘ng  sekin-astalik  bilan  oyoqlarini  oldinga  uzatdilar  va 
ogirliklarini  bir-birlariga  tashlashga  harakat  qiladilar.  Ishtirokchilar  orasida  o‘zaro  ishonch 
qanchalik kuc’nli bo’lsa, ular orasidagi masofa shunchalik katta bo’ladi. 
 
16.3. Ishtirokchilarning sinchkovligini oshiruvchi o'yinlar 
“Kimning qo’li” 
 Guruh qatnashchilari aylana shaklida o’tirishadi. 
Ko'rsatma.  Markazda  bo‘sh  stul  qo'yiladi.  Trener  quyidagicha  ko‘rsatma  beradi:  “Hozir 
sizlardan  biringiz  aylana  markaziga  stulga  o'tirasiz,  qo’llaringizni  tizzangizga,  kaftlaringizni 
yuqoriga qaragan holda qo’yasiz va ko'zingizni yumasiz. Qolganlar navbat bilan ixtiyoriy ravishda 
unga yaqinlashib kaftlarini uning kaftlari ustiga qo‘yadi. Stulda o’tirgan kishi bular kimning qo‘llari 
ekanini  aniqlashi  zarur”.  Har  gal  agar  javob  to‘g‘ri  bo’lsa,  trener  “ha”  deydi,  aks  holda  “yo‘q” 
deydi. 
E’tiborga  olish  lozim  bo‘lgan  holat:  Ishtirokchilar  ixtiyoriy  ravishda  stulda  o'tirgan  kishiga 
yaqinlashadi va shunday holat bodishi mumkin-ki, bir kishi 2 marta shu ishni bajarishi, boshqa kishi 
esa umuman bajarmasligi mumkin.  
O‘rtada  o’tirgan  qatnashchining  maqsadi  -  bu  kimning  qoTi  ekanligini  to-ishdir.  Har  bir 
to‘g‘ri topilgan qo’ldan so‘ng o‘yin qaytadan boshlanadi.  
O‘z xohishi bilan o ’rtaga chiqqan qatnashchi ko’zini yumib stulga o ‘tirgandan so‘ng, trener 
kim unga yaqinlashishini ko’rsatadi. Mashq davomida aylana markazida 3-4 kishi bo'lishi mumkin. 
Bu mashq tashqi muhitdan olinayotgan yangilikdan foydalanayotgan holda ta’sirchanlikni oshiradi. 
Muhokama jarayoning kechishi: tortishuv davomida har xil g‘oyalar tugdlishi mumkin. Misol 
tariqasida, qatnashchilar o'yin davomida duch kelgan qiyinchiliklami muxokama qilishlari mumkin. 
Ko‘pchilik  uchun  bu  kutilmagan  bodishi  mumkin.  Qatnashchilar  bir  yo‘nalishdan  2-yo‘nalishga 
o‘tish  qiyinroq  kechadi,  deb  o’ylaydilar.  Mana  ularning  fikrlaridan  biri:  “Men  birinchi  o‘yin 
boshlanganida qatnashchining qodlariga qarab eslab qolaman deb o'ylagan edim O ‘ylab qarasam, 
bu  unchalik  oson  ish  emas  ekan.  Men  qatnashchilaming  timoqlarining  uzunligidan  ham  eslab 
qolaman  deb  o‘ylagan  edim,  lekin  guruximizda  hammasi  ayollar  bodganligi  uchun  ko‘zimni 
yumganimdan keyin umuman boshqacha holatni xis qildim”. 
Shuning  uchun  ham  bu  mashq  davomida  qatnashchilarda  zehnlilik,  smchkovlik  bilan 
birgalikda his qilish va eslab qolish kabi qobiliyatlarini ham rivojlantiradi. 
O’yin  oxirida  trener  to'g'ri  topgan  qatnashchilardan  qanday  qilib  to‘g‘ri  topganini  sababini 
so‘rashi  lozim,  bunda  ular  asosan,  qodning  yumshoq  yoki  dag’alligiga,  qodlarmng  issiq  yoki 
muzdayligiga qarab ajratganini aytadilar.