Программа обучения. Цель: Формировать умения навыков у участников тренинга о положительных и отрицательных последствиях стресса

Упражнение "Построение по росту"

Цель. Осознание того, что в человеке проявляется фрустрация (лат. frustratio — «расстройство планов», «уничтожение замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям.) одной или нескольких потребностей (невозможность получения информации из окружения по зрительному каналу, запрет вербального общения), что влияет на выбор его поведения.
Ход работ. Тренер просит участников встать в круг и внимательно следить друг за другом, давая следующую инструкцию: «Пожалуйста, закройте глаза. (Для повышения впечатлительности игры участникам можно раздать специальные очки или повязка для глаз). Теперь в абсолютной тишине, не разговаривая вообще, и как можно скорее выстроитесь в линию своего роста».
Обычно с первых минут нарушается запрет на вербальное общение. Часто участники начинают задавать вопросы о том, с какой стороны должны стоять самые громкие участники, о возможных вариантах общения и т.д. В этих случаях тренер продолжает повторять одно предложение, стараясь сохранить нейтральный тон голоса: например, «невозможно говорить» или «Давайте играть тихо». Когда все выстроятся в очередь, тренер предлагает открыть глаза (снять очки) и посмотреть на порядок следования.
Обсуждение. Каждый участник поочередно отвечает на вопросы тренера. Какую стратегию поведения вы выбрали? Вы нарушили основные правила игры? Эта игра похожа на реальную жизненную ситуацию? Довольны своим поведением, хотели бы что-то изменить? Что помешало вам действовать эффективно? И так далее.

Сессия 3. Заключительная часть

7. 
   Обратная связь.
   

Участники по кругу рассказывают что-то интересное и полезное из материалов сегодняшнего дня.
Эффективнее будет провести этот этап работы в письменной форме. Каждый участник (не используя написанный конспект, а опираясь только на свои воспоминания) записывает названия всех игр, упражнений и мини-лекций, которые проходили в течение дня. Групповая помощь может быть использована, если возникнут трудности. Особенно при произнесении последовательности.
После того, как группа единогласно составила список всех игр, упражнений и лекций, тренер предлагает каждому участнику оценить каждую форму работы и степень удовлетворенности ею по 5-балльной системе.
Полученные в процессе работы оценки можно обсудить с группой или применить к тренеру при планировании дальнейших занятий. Заметки предпочтительнее делать на заранее заготовленных бланках.