Pol Bregg Ochlik mo’jizasi

Иссиқ кунда тузли таблеткалар қабул қилиш керак эмиш
Кўпчилик ўйлашича, инсон иссиқ кунда тер билан йўқотган туз микдорини тезда тиклаши зарур. Баъзи 
корхоналарда ишбилармонлар ишчиларга тузли таблеткалар тарқатишади. Худди шу билан ишчилар 
соғлигини тикламоқчи бўладилар, лекин бу зарурми? Менимча, йўқ. Парҳезни яхши сақлайдиган инсонлар 
чидамлилиги шуни кўрсатадики, иссикда терлаб йўқотилган туз ўрнини туз таблеткалари ѐрдамида тиклаш 
зарурлиги ҳаддан ташқари бўрттирилган. 
Табиий натрий сабзавот, саримсоқ ва бошқа озуқаларда бор, Бу натрий инсон организми учун етарли. Бундан 
ташқари, баъзи миллатга мансуб инсонлар бутунлай туз истеъмол қилмасликларини инобатга олсак, туз 
таблеткаларига ҳожат йўқлиги яна ҳам равшан бўлади. 
Тавсия қилинадиган одатлар сиз учун қулай 
Америка қитъасига биринчи оқ танлилар келгунича Америка ҳиндулари туз ҳақида ҳеч нарса билишмас эди. 
Колумб ва бошқа саѐҳатчилар Хиндуларнинг жисмоний ҳолатидан нуқсон топишмаган. Ҳиндуларнинг 
айниши туз, алкогол қабул этиш ва табиий бўлмаган озуқа истеъмол қилиш билан борлиқ. 
Мен ер юзининг энг узоқ бурчакларига 13 дан ортиқ экспедисиялар уюштирганман. Ҳеч қаерда маҳаллий 
халқнинг туз ишлатганини кўрмадим. Уларнинг ѐшларидан қати назар, қон босими 120/ 80. Бу кўрсаткич энг 
яхши ҳисобланади. Улар ҳеч қачон буйраклари фаолиятидан шикоят қилмаганлар, юрак хасталиклари билан 
оғримаганлар. 
Инсон кунига қанча туз истеъмол қилиши мумкин
Бу масала кўпчиликни қизиқтириб келган, кўплаб тажриба ва текширувлар ўтказиб келинган. Олимлар 
фикрича, кунига 0,5-1 гр. тузни инсон организми ҳазм қила олади. Нон, пишлоқ, консерваланган сабзавотлар 
ва бошқа кўплаб озуқаларда туз миқдори кўп. АҚГП аҳолиси орасида жануб негрлари юқори қон босимидан 

---

азият чекадилар. Текширувлар. натижаси шуни кўрсатадики, уларнинг кўпчилиги тузли озуқаларни кўп 
истеъмол қилишади. Улар буйрак касалликлари ва фалаждан жуда эрта дунѐдан ўътадилар. Ким тузланган 
маҳсулотларни кўп истеъмол қилса, улар 30 ѐшга етар-етмас турли касалликлардан азоб тортадилар.