Plavanie uchebnoe posobie

9.
 
«Чей рекорд?» Все занимающиеся одновременно соревнуются в 
плавании на скорость в полной координации движений. Можно 
провести соревнование в виде эстафеты. 
10.
 
«Тоннель». Играющие становятся в колонну по одному, расставив 
ноги пошире. Направляющий поворачивается ко всем лицом и, 
оттолкнувшись от дна, проныривает у них между ногами и 
становится последним, то же повторяет второй и т. д. Можно 
проводить игру как соревнование между двумя командами. 
Побеждает команда, все игроки которой раньше закончат 
проныривание. 
11.
 
«Кто сделает меньше гребков?» Надо проплыть дистанцию 
любым стилем с движениями одними руками с наименьшим 
количеством гребков. 
12.
 
«Эстафета с выбыванием». По команде играющие плывут до 
противоположного бортика. Тот, кто приплывет последним, 
выбывает из игры и т. д. Плыть можно всеми стилями, 
296
297 

---

с предметами, с движениями одними руками или одними ногами. 
13. «Кто быстрее?» Плавание на скорость кролем на груди и на 
спине, брассом с доской и без доски с помощью одних ног на 
определенное расстояние по команде учителя. 
То же с помощью одних рук. 
14.
 
«Мой рекорд» Плавание на скорость в полной координации кролем 
на груди, на спине, брассом на заданное расстояние. 
15.
«Фонтан». Играющие встают в круг и берутся за руки. По команде 
все ложатся на спину, вытянув ноги в середину круга, и 
цоддерживая себя гребковыми движениями руками около тела, 
выполняют движения ногами кролем на спине, расплываясь в 
разные стороны. 
16.
«Доставь раненого на берег». Играющие встают в пары. По 
команде они плывут на условленное расстояние, транспортируя 
лежащего без движения «раненого». Плыть можно любым 
способом. Выигрывает участник, приплывший первым и ни разу не 
выпустивший из рук раненого. 
На финише пловец и «раненый» меняются ролями. 
17. «Летающий дельфин». Стоя на дне, согнуть колени, оттолк*- 
нуться и, выбросив руки вперед, выпрыгнуть из воды вверх, 
быстро сложиться и снова войти в воду, стараясь, чтобы ноги 
в этот момент были перпендикулярны поверхности воды. 
Снова встать на дно и повторить прыжок. Когда прыжок бу 
дет освоен, можно дать занимающимся задание: кто сделает 
прыжок большее количество раз; то же, но выпрыгивая из 
воды спиной.