Pedagogning kasbiy kompetentligi Neyro-lingvistik dasturlash 3

"Langar" texnikasi
Har birimizning hayotimizda muhim holatlar mavjud, chunki ular bizning 
hayotimizga jiddiy ta‟sir ko„rsatdi. Ular salbiy narsalar bilan bog„liq bo„lishi 
mumkin, ammo bu holda biz faqat ijobiy narsalar bilan qiziqamiz, ular baxtiyorlik, 
asoratlanmagan baxt haqidagi xotiralarni uyg„otadi. 
Baxtga to„lgan bunday vaziyatlarning suratlari o„z-o„zidan eslab qolinadi, 
ammo bu jarayon ongli va tartibga solinishi mumkin. Shu maqsadda va “langar” 
bo„lib xizmat qiladi. Xotirangizdagi eng jozibali vaziyatni (yaqiningiz bilan 
uchrashuv, erkinlik tuyg„usi, iliq quyosh va muloyim dengiz va boshqalar) tanlab, 
uni muayyan harakatlar bilan bog„lashingiz kerak. Bu qo„llarning qarsaklari, 
barmoqlar bilan urish, quloqchalarni ishqalash va boshqalar bo„lishi mumkin. Bu 
ulanish “langar” bo„ladi. “Langar” sifatida siz biron bir materialdan 
foydalanishingiz mumkin: tugmachali ip, barmoqdagi uzuk, yodgorlik yoki 
talisman. Va agar bu mavzu dastlab tanlangan vaziyat bilan bog„liq bo„lsa, undan 
ham yaxshiroq. 
Xotiraning “langar” bilan ulanishi mahkamlanishi kerak, aqliy zikr o„zini bir 
necha bor takrorlaydi. Bu istalgan vaqtda “yoqilishi” mumkin bo„lgan shartli 
refleksni rivojlanishiga olib keladi, harakat qilish yoki “langar” sifatida tanlangan 
ob‟ektga qarash kifoya. 
Biz bog„lagan vaziyatga “manba” deyiladi - undan har qanday vaqtda ijobiy 
kayfiyatni, kuchni olamiz va ijobiy energiya bilan ta‟minlaymiz. “Langar” usuli 
murakkab muammolarni hal qilish kerak bo'lganda yoki atrofimizda biron bir 
ijobiy narsa bo„lmaydigandek yordam beradi. 
Tez о„qish kо„nikmalarini rivojlantirish 
Tez o„qish - bu matn shaklidagi ma‟lumotni tez qabul qilish imkonini 
beruvchi mahoratdir.
Tez o„qishning asosiy qonuniyati qisqa muddatda katta 
hajmdagi ma‟lumotni qabul qilish. O„qish tezligi ma‟lumotni tez anglash va uni 
chuqur tushunishga yordam beradi. Tez o„qish diqqatni jamlash va boshqarishni 
yaxshilaydi. 
TEZ O„QISH QOIDALARI. 

---


O„qishni boshlashdan avval o„z oldingizga maqsad qo„ying va o„qish vaqtini 
belgilang! 

Faqat oldinga qarab o„qing! 

Periferik ko„rish qobiliyatini rivojlantiring