Педагогика университети жисмоний маданият кафедраси

Умумий эгилувчанлик – бу, турли хил ҳаракатларни максимал амплитудада бажаришга имкон берувчи инсон танасидаги барча бўғинларнинг ҳаракатчанлигидир.	Общая гибкость – это подвижность во всех суставах человеческого тела, позволяющая выполнять разнообразные движения с максимальной амплитудой.
General flexibility is the mobility in all the joints of the human body, which allows performing various movements with the maximum amplitude.
Махсус эгилувчанлик – бу, аниқ бир фаолият тури талабларига мувофиқ бўлган, фақатгина айрим бўғимлардаги сезиларли ёки энг сўнгги ҳаракатчанликдир.	Специальная гибкость – это значительная или предельная подвижность лишь в отдельных суставах, соответствующая требованиям конкретного вида деятельности.	Special flexibility is a significant or extreme mobility only in individual joints that meets the requirements of a particular type of activity.
Фаол эгилувчанлик танқислиги – деб, фаол ва нофаол эгилувчанлик кўрсатгичлари ўртасидаги фарқга айтилади.	Разница между показателями активной и пассивной гибкости называется дефицитом активной гибко­сти.	The difference between the indicators of active and passive flexibility is called the deficit of active flexibility.
Координация – бу, инсоннинг аниқ ҳаракат вазифаларини ҳал этишда тана бўғинларидаги ҳаракатларни рационал мослаштириш қобилиятидир.	Координация – это способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач.	Coordination is the ability of a person to rationally coordinate the movements of the links in the body when solving specific motor tasks.