Педагогика фанлари номзоди, донсент Алимов Ш. С. Тақризчилар: Тиббиёт фанлари номзоди, дотсент мазкур китобчада кундалик турмуш тарзида учраб турадиган турли касалликлар белгиси, уларнинг олдини олиш йўллари

Ойнага қараб соғликни билиб олиш.
Сочнинг эрта оқариши наслга ҳам боғлиқ. Агар 40 дан ошмасдан 50 фоиз оқарса қандли диабетга текширувдан ўтиш керак.
Қошлар камайса.
Агар қош тўкилса, ингичкалашса, соч ҳам тўкилса бу қалқонсимон без касали белгисидир.


Бўшашган қовоқлар.
Қовоқлар ўта осилиб қолса, кўриш қобилиятига ҳам салбий таъсир қилади. Юзда, кўз усти ва остида эрталаб шиш пайдо бўлса. Бу буйрак хасталигидан дарак. Товон ва болдирда кечга яқин шиш бўлса юракда касаллик бор. Кўз остидаги шишни эса пешоб тизимида муаммолар борлигидан дарак беради.
Зардоб.
2 литр зардобга 0,5 кг қўй гўшти 1 бош пиёз ва 2 дона шолғом солиб Қайнатма шўрва таёрланади. Ярим литр зардобга. 1 ош қошиқ сариёғ, таъмга кўра мурч солиб қайнатилади. У шамоллаган беморларга фойдали.
Зардобга ярим соат давомида оёқларни ванна қилса товон ёрилишига даво бўлади.


Хотирани яхшилаш.
Бананни эрталаб ва кечқурун биттадан енг.


Тухум сариғи.
3 та тухумни қайнатиб, тухум сариғини ажратиб асал билан аралаштирилади. Наҳорга қабул қилинса фойдали.


Асал ва ялпиз.
Бир ош қошиқ қуритилган ялпизга 2 стакан қайнаб турган сув қуйилади 30 дақиқа дамлангандан сўнг ялпизни сиқиб олиб суюқликка 2 ош қошиқ асал солиш керак. Бу имунитетни мустаҳкамлайди.


Кўп терлаяпсизми? Кўп сиқилманг.
Лимон муолажаси.
Лимонни ювиб икки бўлакка бўлинади. Бўлакни олиб терлаган жойга суртилади. Лимон шарбати терини яхшилаб намлагунга қадар ишқалашда давом эттирилади. Терини қуритиб сув муолажасини амалга оширади. Ушбу усул ҳар куни 1-2 маротаба амалга оширилади. Теридаги нохуш хид ўз-ўзидан йўқолади.


Райхон терапия.
Райхонни олиб қўлтиқ остига қўйилади.


Истеъмол содаси.
Сув билан аралаштириб қўлтиқ остида 20-30 дақиқа ушлаб турилади. Кейин сув билан ювиб ташланади.