Pedagogik amaliyot vazifalari

Minimal ko`rsatkichlar: 

30m.ga yugirish 

 

 

 

 

9,5 - 10 sek. 

Turgan joydan uzunlikka sakrash 

0,5 m. 

Predmetni otish 

80gr.   

 

5m. 

 

 

 

 

 

100gr.   

5,5m. 

havo to`ldirilgan to`pni 2 qo`llab bosh ortidan otish 1,3m. 

Turgan joydan balandlikka sakrash   

 

 

0,2m. 

CHuqurlikka sakrash   

 

 

 

 

 

0,4m. 

Xarakat malakalari 

- Mo`ljalga tayanib, mustaqil ravishda guruhlarga qayta saflanish. 

- Dastlabki holatni saqlash. 

- Tomonlarga burilishni to`g’ri bajarish.  

- Umumrivojlantiruvchi mashqlarni belgilangan tempda bajarish.  

- Mashqlarni aniq bajarish.  

- yurish vaqtida gavdani to`g’ri tutish. 

- muvozanat saqlash. 

-  yugirishning  turli  ko`rinishlarini  bajarish,  boshlovchi  bo`lish,  harakatlarini  o`rtoqlari  harakatiga 

moslashtirish. 

- 1,5 m.dan to`pni tutib olib, erga 5 marta ketma - ket urib, ilish.  

- Irg’itishda muvozanatni saqlash, dastlabki holatga kirish.  

- turli usullarda emaklash, 2m.gacha gimnastika devoriga almashuvchi qadamlar bilan chiqish. 

- musiqa ostida ritmik harakatlar bajarish.