Xxi века. 12+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. №436-фз.) Ббк 88. 5

Часть II. Правила
по мнению многих, они не могут себе позволить в своем 
текущем положении . Если вы чувствуете дискомфорт, 
будучи оторваны от почтового ящика даже на час, стоит 
ли сомневаться, что идея пропасть на целый день или еще 
дольше покажется вам попросту невозможной . Впрочем, 
я подозреваю, что двухрежимная система применима 
к большему количеству занятий, чем вы предполагаете . 
Так, выше я описывал исследование профессора Гар-
вардской школы бизнеса Лесли Перлоу . Она попросила 
группу менедж мент-консультантов каждую неделю от-
ключаться от Интернета на протяжении одного рабочего 
дня . Консультанты боялись, что их клиенты возмутятся; 
однако оказалось, что им это не важно . Итак, как пока-
зывают примеры Юнга, Гранта и Перлоу, люди склонны 
уважать ваше право быть время от времени недоступным, 
если эти периоды четко определены, о них заблаговремен-
но объявлено и если в остальное время вас можно снова 
легко найти .
Ритмическая система планирования 
углубленной работы
Когда популярный ситком «Сайнфелд» только начинал 
свое существование, его основатель Джерри Сайнфелд 
какое-то время продолжал выступать на сцене и посто-
янно гастролировал . Именно в этот период писатель 
и комик по имени Брэд Айзек, работавший в то время 
по ночам у открытого микрофона, случайно натолкнул-
ся в каком-то клубе на Сайнфелда, ожидающего своего 
выхода . Как объяснял позднее сам Айзек в своей статье 
«Лайфхакер» (ныне считающейся классической): «Это 
был мой шанс . Разумеется, я спросил у Сайнфелда, не 

---

137
Правило № 1. Работайте сосредоточенно
может ли он дать мне пару советов как начинающему 
комику . И того, что он тогда сказал, мне хватит на всю 
оставшуюся жизнь» .
Совет Сайнфелда начался со вполне здравого замечания 
о том, что «для того чтобы стать хорошим комиком, нуж-
но уметь придумывать хорошие шутки», а затем он объ-
яснил, что для того чтобы придумывать хорошие шутки, 
необходимо сочинять их каждый день . Продолжая, Сайн-
фелд описал особую методику, которой он сам придер-
живался, чтобы соблюдать такую дисциплину . У него на 
стене висит календарь . Каждый день, когда Сайнфелд со-
чиняет шутки, он зачеркивает дату в календаре большим 
красным крестом . «Через несколько дней у вас получится 
цепочка, — продолжал он . — Просто продолжайте в том 
же духе, и цепочка с каждым днем будет становиться все 
длиннее . Вы будете смотреть на нее с удовольствием, осо-
бенно когда у вас в загашнике окажется уже пара недель . 
Тогда вашей единственной задачей будет не прерывать 
цепочку» .
Этот 
цепочечный метод
(как некоторые называют его 
теперь) вскоре стал хитом среди писателей и энтузиастов 
фитнеса — то есть в таких сообществах, которые объ-
единяет необходимость делать трудные вещи ежедневно . 
В рамках же нашей беседы он представляет собой при-
мер более общего способа внедрить глубину в повсед-
невную жизнь, а именно 
ритмической системы
. Этот 
подход основывается на утверждении, что регулярно 
погружаться в работу легче всего, если превратить такие 
погружения в одну из повседневных привычек . Други-
ми словами, цель здесь – задать в работе определенный 
ритм
, который освободит вас от необходимости тратить 

---

138