Futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish. Reja



Download 343,62 Kb.
Pdf ko'rish
bet9/42
Sana29.12.2021
Hajmi343,62 Kb.
#84942
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   42
Bog'liq
1.FUTBOL O‘YINI HAMDA MASHQLAR TEXNIKASINI

 

Tovon bilan to‘pni tepish. 

Bu  usul  qisqa  oraliqda  to‘pni  uzatish  uchun  qo‘llaniladi.  Bu  tepishning  qadr-qimmati 

raqiblar  uchun  to‘satdanligi,  kutilmaganligidir.  Oyoq  tebran  ish  uchun  old  tomon  to‘p  ustidan 



o‘tkaziladi va oyoqni orqaga keskin harakat qilish bilan tepish amalga oshiriladi. To‘pni tepish 

vaqtida oyoq kafti yеrga paralel bo‘lib, oyoq muskullari taranglashgan. 



To‘pni yеrdan sapchish vaqtida tepish 

To‘p  yеrdan  sapchigan  vaqtlarda  tepish  bajariladi.  Tepishni  oyoq  kafti  yuzasini  o‘rta  va 

tashqi qismi bilan bajarish maqsadga muvofiqdir. To‘pni yo‘lga tushish joyi va tayanch oyoqni 

uning  oldiga  qo‘yilishini  hisobga  olish  bu  usul  bilan  tepishda  asosiy  bo‘lib  hisoblanadi.  Zarb 

xarakati to‘p yеrga tushmasidan oldin boshlanadi va to‘p yеrdan sapchishi bilan darhol tepiladi. 

Tepish  vaqtida  boldir  qat’iy  tik  va  oyoq  kafti  maksimal  yozilgan  /oyoq  uchi  pastga  uzatilgan/ 

bo‘ladi.                                                                                    


Download 343,62 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   42




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish