Futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish. Reja


Orqaga yiqilishda to‘pni o‘z ustidan tepish



Download 343,62 Kb.
Pdf ko'rish
bet11/42
Sana29.12.2021
Hajmi343,62 Kb.
#84942
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   42
Bog'liq
1.FUTBOL O‘YINI HAMDA MASHQLAR TEXNIKASINI

Orqaga yiqilishda to‘pni o‘z ustidan tepish 

Bu  usul  uchayotgan  va  tushayotgan  to‘pni  oyoq  yuzasining  o‘rta  qismi  bilan  bajariladi. 

To‘pni tepish bir oyoq bilan depsinib va tushayotgan to‘p tomon sakrab  bajariladi. Bunda gavda 

orqaga tashlanadi va tebranayotgan oyoq yuqoriga harakatlantiriladi. So‘ng tebranish oyoq pastga 

va  depsinish  hamda  to‘pni  tepadigan  oyoq  keskin  yuqoriga  harakatlanadi.  Gavda  gorizontal 

holatga o‘tganida to‘pni orqaga tepish bajariladi. Bundan keyin oldin qo‘llarga so‘ng orqa yеrga 

tekkan xolda yiqiladi.                                                   

 


Download 343,62 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   7   8   9   10   11   12   13   14   ...   42




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish