Iii. T. Otaeoeb, m y m m h o b

Овкат казм килиш тизими а\волини ба.\оловчи асосий 
курсаткичлар.
Булар куиидагилардан иборат:
— \а р доим овкатланиш вактида овкатга иштака ва кай- 
ф и ятн и н г яхши булиши;
— овкатланиш вактида ва овкатлангандан кейин кони- 
киш , бутун баданда осойиш талик, кузур-каловат, рокатла- 
ниш каби киссиётларнинг сезилиш и;
— овкатланиш жараёнида овкатни чайнаш , ютиш, казм 
Килиш ва кожатни чикариб таш лаш да кеч кандай муаммо- 
л арн и н г булмаслиги;
— овкат казм килиш тизим и ва ун инг сокаларида кеч 
Кандай о ф и к камда нокулайликарнинг булмаслиги.
Овкат казм килиш тизими муаммоларида тадбирлар 
куллаш камда мутахассисларга мурожаат килиш.
Овкат казм килиш тизим и ф аолиятида купрок учрай- 
д иган м уаммолар бу зар д ан и н г куй и ш и , и чн и н г котиш и
7 — Саломатлик асослари 
97

---

(кдбзият) ёки суриш и (ич кетиш ), кори н , ошк,озон со^ала- 
рида турли о ф и к д а р ва коказолар булиш и м умкин. Албат- 
та, бундай хрлатларда, эн г аввало, мутахассис ёки участка 
врачига мурожаат кдаинади. Ш у билан бирга, с о т о м тур- 
муш тарзи каракати \а р би р к и ш и н и н г узига узи табиб 
булиш тараф дори. Ш унинг учун ош козон ва ичаклар ф ао- 
лиятида \а м муаммолар пайдо булганда, керакли тадбирни 
куллай билиш дан иборат. Бу тадбирлар овкдтланиш да пар- 
кез килиш дан бош лаб, маълум бир дори ёки дориворларни 
куллаш ; \ук;на к,илиб, йугон и ч ак н и тозал аш д ан торти б, 
1—3 кунлик очлик паркезини куллаш гача булиш и мумкин. 
О ш к,озон-ичак касалликпарини даволовчи мутахассис врач- 
ни табобатда гастроэнтеролог, диетологлар дейиш ади. Ш у- 
н и н гд е к , участка врачлари \а м бу м асалада м аълумотли 
кисобланадилар. Д ем ак, ош крзон ва ичак муаммоларида гас­
троэнтеролог, диетолог камда участка врачларига мурожаат 
к,илиш керак булади.
ТАКРОРЛАШ УЧУН САВОЛЛАР:
1. Нотуфи овкатланиш билан боти к, касалликлар ва муаммо­
лар нималардан иборат?
2. Овкдтланишдаги мавжуд кдндай ок,имларни биласиз?
3. Соглом овкдтланишнинг учта асосий талаби нимадан иборат?
4. Овкдтланишнинг кушимча тадбирлари нималардан иборат?
5. Овкдтланиш режими нимада?
6. Овкдтланишда энергия мувозанати, деганда нимани ту- 
шунасиз?
7. Овк,атликларнинг таркиби нималардан иборат ва уларнинг 
ички организмдаги вазифалари?