Анатом- меш

qiluvchi rol o'ynaydi.
Adinomiya, ya'ni kamharakatlik va muskullarning kam harakatlanishi 
ichki organlarning rivojlanishiga salbiy ta'sir etadi.6-7 yashar bolalar aniqlikni 
talab qiladigan qarshilikni yengadigan harakatlar qilmaganidan 
charchamaganga o'xshaydi. 7-8 yashar bolalarning mayda muskullari yetarlicha 
uyg'un qisqarmaydi, aniq, mayda, nozik harakatlarni juda qiyinlik bilan 
bajaradi, binobarin, yozish, rasm chizishda, nina bilan ishlashda darrov 
charchab qoladi. Bunday bolalar katta odamga nisbatan ko'p harakat qiladi, 
lekin kam energiya sarflaydi. 7-12 yashar bolalar ham harakatlari 
uyg'unlashmaganidan tez charchaydi. Shuning uchun bu yoshdagi bolalar ko'pi 
bilan 40-45 minut jismoniy mashq qilishi kerak. 11-12 yashar bolalar endi 
jismoniy kuch va chidamlilikni talab qiluvchi harakatlarni bajara boshlaydi. 14 
yashar bolalarning nerv sistemasi va harakat apparati organlari hali yetarli 
rivojlanmagan bo'ladi, shu tufayli katta odamga nisbatan 2,5 marta, 16 yashar 
bolalar 2 marta tez charchaydi. 
Turli xil jismoniy mashg'ulotlarni olib borishda, maktab oldi 
uchastkasi va ishlab chiqarish praktikasida yuqoridagilarni hisobga olish zarur. 
Shuning uchun bolalar gimnastika bilan shug'ullanganda, mehnat qilganda tez-
tez dam berish, ish su'ati va turini va bola o'z holatini o'zgartirib turishi kerak. 

---

26
Qad-qomatning shakillanishi
. Har bir odam tanasini o'zi odatlangan 
holatda erkin tutishi qadqomat deb ataladi. Odamning qad qomati uning skeleti, 
muskullari va nerv sistemasining rivojlanishiga bog'liq. Qad qomatning 
shakillanishida, ayniqsa umurtqa pog'onasining normal rivojlanishi muhim 
ahamiyatga ega. Normal holatda umurtqa pog'onasi bemalol egiladi. Bo'yin va