Tayanch-harakatlanish sistemasining rivojlanishida jismoniy tarbiya va mehnatning roli



Download 80,98 Kb.
Pdf ko'rish
bet1/2
Sana25.07.2021
Hajmi80,98 Kb.
#128137
  1   2
Bog'liq
3.Tayanch harakat



Mavzu: 

Tayanch harakat tizimi qaddi qomat 



Tayanch-harakatlanish sistemasining rivojlanishida jismoniy tarbiya va 

mehnatning roli 

Jismoniy tarbiya odam organizmining normal o'sishi, rivojla¬nishida, qad-

qomatning shakllanishida muhim rol o'ynaydi. Muntazam ravishda mehnat, 

jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanish natijasida muskul to'qimasida 

moddalar almashi¬nuvi kuchayadi, muskullarga qon kelishi ko'payadi, bu esa 

ularning oziq moddalar bilan ta'minlanishini yaxshilaydi. Tekshirishlar¬dan 

ma'lum bo'lishicha, jismoniy mashq bilan shug'ullanuvchi kishilarning har 100 ta 

muskul tolasida mayda qon tomirlar (ka¬pillyar)ning soni boshqalarning 

muskulidagiga nisbatan ikki marta ko'p bo'ladi. Bunday odamlarmuskullarining, 

qon, kislorod, oziq moddalar bilan ta'minlanishi yaxshi bo'lganligi uchun mus¬kul 

hujayralari sitoplazmasida oqsil, ATF, KF, glikogen miqdori ko'payadi. Bu esa 

muskul tolalarining yo'g'onlashuviga va ular mustahkam bo'lishiga, qisqarish 

kuchining ortishiga olib keladi. 

Muskullarning yaxshi rivojlanishi, tolalari va paylarining baquvvat, mustahkam 

bo'lishi, o'z navbatida, suyaklarning yaxshirivojlanishiga, ulaming mustahkam 

bo'lishiga irnkon beradi. Shuning uchun ham odam yoshligidan boshlab jismoniy 

mehnat, jismoniy tarbiya va sport bilan muntazam ravishda shug'ullansa, tayanch 

harakatlanish sistemasining o'sishi, rivojlanishi, shakllanishi yaxshi bo'ladi. Shu 

bilan birga organizmning boshqa hayotiy muhim organ va sistemalari (o'pka, 

yurak, qon tomir, jigar, buyraklar, oshqozon-ichak, nervlar) funksiyasi ham 

yaxshilanadi. Buning natijasida odam organizmi har tomonlama garmonik 

rivojlangan, baquvvat, tashqi muhitning noqulay ta'siriga chidamli va chiniqqan 

bo'ladi. Ma'lumki, bunday kishilar kasalliklarga kam chalinadi va uzoq umr 

ko'radi. Mashhur fiziolog I. P. Pavlov 87 yil umr ko'rgan. U juda ishchan, sog'lom, 

o'tkir zehnli, harakatchan, tetik odam bo'lgan, chunki u muntazam ravishda 

jismoniy mehnat va sport bilan shug'ullangan. U jismoniy mehnatning ahamiyati 

haqida: «Men butun umrim bo'yi aqliy va jismoniy mehnatni sevib keldim, 

ikkinchisini, hatto ortiqroq sevaman» deb yozgan edi. 




Download 80,98 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish