Iii международная научно-практическая конференция

Тадқиқот мақсади: 
Соғлом турмуш тарзи тарғиб қилишда иштирок 
этадиган ҳамширалар фаолиятини ўрганиш ва такомиллаштириш. Ижтимоий 
гигиеник 
тадқиқотлар 
асосида 
ахолига 
ҳамширалик 
ёрдами 
оптималлаштиришнинг ташкилий технологияларини илмий асослаш. 
Тадқиқот усул ва материали:
 
Соғлом турмуш тарзи тарғиб қилиш учун 
Тошкент тиббиёт академияси клиникаси ва 16 оилавий поликлиникада 50 та 
хамшира ва 100 та ахоли ўртасида сўровнома анкета усулида ўтказилди. 
Натижа ва таҳлиллар:
Тадқиқотда иштирок этган фаолият юритаётган
50 та хамшира ва 100 та ахоли ўртасида олинган натижага кўра: ҳозирда бу 
бўлимлардаги 55% хамширалар 2 йилдан 8 йилгача, 25% ҳамширалар 10 
йилдан 12 йилгача, 20% ҳамширалар 15 йилдан 20 йилгача иш стажига эга,
соғлом турмуш тарзи тушунчасини билиш даражасига қараб яхши биламан
62%, умуман тасаввурга эга эмасман деб 10%, фақат эшитганман деб 28%, 
соғлом турмуш тарзи асосларига 59% кун тартибига амал қилиш, тўғри 

---

III Международная научно-практическая конференция
 
29 
III International Scientific and Practical Conference 
овқатланиш, 22% жисмоний тарбия билан шуғулланиш, 19% зарарли одатлар ва 
психик холатлар киришини белгилаб беришган, чекиш саломатликка таьсир 
қилишини 55% бутун организмга, 30% упкани фаолиятини ишдан чиқаради, 
15% ахоли (асосан эркаклар) анча йилдан бери чекаман менга таьсир қилмайди
деб, овқатланиш режимига 56% доим амал қилишга харакат қиламан ахир 
соғлигим учун керак, 32% ишим юзасидан амал қилишга илож бўмай қолади, 
12% риоя қилмайман деган, профилактик тиббий кўрикдан 6 ой олдин ўтганман 
51%, 1 йил олдин 36%, эслай олмайман 13% ҳамшира ва ахоли белгилаб 
беришди. 
Хулоса: 
Ҳар ким ўзининг соғлиги учун ўзи қайғуриши лозим. Юқорида 
келтирилган маълумотлар ва тавсияларга амал қилган холатда, ҳаётимизни 
маълум даражада соғломлаштира оламиз. Соғлигимиз ўз қўлимизда. Соғломлик 
бўй билан эмас, ўй билан ўлчанади
.
Жисмоний фаоллик, зарарли одатларга 
қарши курашиш ва рационал овқатланиш, бадантарбия, очиқ ва тоза ҳавода
сайр қилиш 2-3 ойда инсонда кўникма хосил қилиб, 5-6 ойда улар 
мустаҳкамланиб, 1 йилдан кейин эса бундай турмуш тарзи биз учун кундалик 
одатга айланади. 
Соғлом турмуш тарзи соғлиқни сақлашнинг муҳим муаммоларидан бири 
бўлган юрак, қон-томир, онкологик, айрим асаб, ошқозон-ичак, ўпканинг 
носпецифик касалликларини олдини олишда ва улар сабабли келиб чиқадиган 
ўлим ҳолларини камайтиришда етакчи роль ўйнайди
.
Соғлом турмуш тарзини 
шакллантириш, хусусан бирламчи профилактикани амалга ошириш, 
давлат, жамоат ташкилотлари тиббиёт муассасалари ҳамда кўп жиҳатдан 
аҳолининг ўзига боғлиқ.