O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

 
Epchilikni takomillashtirish 
1-vazifa. 
-Darvozabon devorga yuzlanib 2-2,5 
m
masofada turib oyoqning tavonining o‘ng va chap 
tarafi bilan tennis to‘pini yo‘naltiradi va uni shu oyoq bilan tuxtatadi. 
-Xuddi shuning o‘zi, faqat devorga otilgan to‘pni shunday xisoblash kerakli to‘p devorga 
tegib qaytgandan so‘ng erga darvozabon oldida tushish. Darvozabon sakrab 180є o‘grilib to‘pni ilib 
oladi. 
-O‘yinchi devorga yon tomoni bilan turadi. Bir qo‘li bilan to‘pni erga urib olib yurishni, 
ikkinchi yuqoriga ko‘tarilgan qo‘li bilan devordan foydalanib bajaradi. 
-O‘yinchi devorga yuzlanib 2-3
 m 
masofada turadi. Chap qo‘li bilan to‘pni erga urib olib 
yurishni, o‘ng qo‘li bilan ikkinchi to‘pni devorga uzatib va uni ilib olishni bajaradi. Mashqni 
chapga, o‘nga, devor bo‘ylab, oldinga, orqaga xarakat qilib takrorlash mumkin. 
-Devorga yuzlanib qornida yotib devorga to‘p otadi va qaytdan to‘pni qaytaradi ( mashqni 
erda o‘tirib yurib bajarish mumkin). 

---

96 
8-rasim 
-O‘tirib (yotib) devordan 3-4 
m
oroliq masofada darvozabon to‘p otishni bajaradi, 
devordan sapchib qaytgan to‘pni turib ilib oladi. Mashqni murakkablashtirish maqsadida murabbiy 
devor bilan darvozabon oroliq masofani qisqartiradi. 
2-vazifa. 
-Darvozabon devordan 3
m 
oroliq masofada unga yuzlanib joylashadi. O‘yinchi darvozabon 
ortida devordan 4-5 
m
masofada qo‘liga tennis to‘plarini olib turadi. Murabbiy ishorasi bilan 
o‘yinchi to‘plarini navbatma-navbat devorga otadi, devordan qaytgan to‘pni darvozabon to‘xtatishi 
lozim. 
-Darvozabon devordan 1,5-2 
m
masofada orqa bilan turadi to‘p bilan o‘yinchi 
darvozabondan 4-5 
m
masofadan turib darvozabon oyog‘i tovon qismiga to‘p otadi. Darvozabon 
otilgan to‘p o‘tib ketishi uchun sakrab 180є o‘griladi va devordan qaytgan to‘pga ega bo‘ladi.